Iedereen heeft een continu denkproces in zijn hoofd, je herinnert je constant het verleden of andersom denk na over wat er in de toekomst gaat gebeuren. En je denkt dat dit normaal is, het zou zo moeten zijn, hoewel het in feite verkeerd is.
Door de eindeloze gedachtestroom missen we het huidige moment. Als je bijvoorbeeld 's ochtends je gezicht wast, denk je al na over hoe je aan het werk bent en praat je met je baas, dus je bent niet meer hier en nu, omdat je gedachten niet bij je zijn.
Het komt vaak voor dat de situatie waar je doorheen scrolt met een bijna absolute nauwkeurigheid gebeurde, en dit is geen toeval. Alle gedachten, zowel positieve als negatieve, hebben een grote kracht en beïnvloeden ons leven.
Iemand die nadenkt, reproduceert het exacte beeld van wat hij wil, of omgekeerd, waar hij bang voor is. Daardoor stem je je al onbewust af op bepaalde gebeurtenissen in je leven. Als je gedachten negatief zijn, merk je misschien dat er onaangename situaties beginnen te ontstaan, levensproblemen ontstaan. In feite vertaalt dit zich in realiteitsangsten, die je zelfs voordat je in werkelijkheid gebeurt, al in je gedachten hebt geprojecteerd.
Als je hoofd vol negativiteit is, zul je worden achtervolgd door problemen en tegenslagen, en het leven zal somber lijken. Het hangt allemaal af van welke emoties we voelen, als je vreugde voelt, dan zal alles wat er om je heen gebeurt ook positief zijn. Negatief denken kan echter erg moeilijk zijn en u moet eraan werken.
Eerst moet je proberen minder na te denken over het verleden en de toekomst en te leren leven in het heden. Geniet van het moment dat hier en nu gebeurt. Als iets je van streek maakt of je kwaad maakt, probeer dan niet negatief te reageren, omdat alle situaties alleen de emoties dragen waarmee je ze vervulde. Leer zelfs in de moeilijkste levenssituaties het positieve te vinden.
Je hele leven is een weerspiegeling van je eigen gedachten. Probeer positief te leren denken, leef en geniet van elk moment. Ons leven is tenslotte gevuld met veel vreugdevolle en positieve gebeurtenissen. En als er plotseling een negatieve gedachte in je hoofd opkomt, lach dan en denk aan iets goeds. Alles wat in werkelijkheid gebeurt, hangt immers alleen af van wat er in ons onderbewustzijn gebeurt.