Onder de problemen die het vaakst aan een psycholoog worden voorgelegd, is het probleem van overgewicht heel gewoon. Veel vrouwen probeerden veel diëten en gebruikten talloze methoden om af te vallen, maar bereikten niet het gewenste resultaat. In sommige gevallen was het resultaat tijdelijk. Wat is de psychologische achtergrond van het probleem van overgewicht?
Overgewicht hebben en zich geliefd voelen
Het blijkt dat er een sterk verband is tussen eten en het gevoel dat we geliefd zijn. Deze connectie wordt gevormd in de kindertijd, wanneer de moeder de baby tegen haar borst leunt en daarmee laat zien dat hij geliefd is. Zo worden voedsel, een gevoel van zorg en liefde met elkaar verbonden en wanneer één ding wordt aangeraakt, ontstaan er andere ervaringen door associatie. Als iemand bijvoorbeeld de behoefte aan liefde en zorg voelt, herinnert hij zich dat hij ze in voedsel heeft ontvangen en probeert hij zo te compenseren wat hij mist. Geleidelijk aan begint voedsel de liefde te vervangen en creëert het enige tijd de illusie dat we zorg ontvangen. En dan verschijnen er extra kilo's, die erg moeilijk te verwijderen zijn.
Seksuele ontevredenheid
De tweede reden voor voedselverslaving kan seksuele ontevredenheid zijn, omdat voedsel en seks vanuit fysiologisch oogpunt aangename sensaties geven die bijna even sterk zijn. In beide gevallen zullen fysiologen praten over de stoffen en hormonen die op deze momenten worden geproduceerd. Daarom kunnen seksuele ontevredenheid en gebrek aan harmonie in relaties met een partner worden gecompenseerd door de noodzaak om iets lekkers te eten. En nogmaals, er worden extra ponden verkregen.
Al geruime tijd, met een grote wilskracht, kunt u met behulp van diëten en verschillende oefeningen met overgewicht omgaan. Als de psychologische component echter blijft streven naar compensatie van andere behoeften met voedsel, treedt er op een gegeven moment een storing op en kruipt de pijl van de weegschaal snel weer omhoog. Voedingsdeskundigen wordt in dergelijke gevallen geadviseerd om zich bij elkaar te voegen en helemaal opnieuw te beginnen. De beste optie is echter om de oorzaken die tot dergelijke storingen leiden, weg te nemen.