In de moderne wereld is technologie overal. Maar hoe meer iemand ervan afhankelijk is en hoe meer hij het gebruikt, terwijl het in feite niet echt nodig is, hoe moeilijker het wordt om te slagen, relaties op te bouwen, vrienden te maken.
Leer jezelf tenminste tijdelijk van de telefoon te scheuren
Er zijn speciale klinieken in Amerika waar verslavingen worden behandeld. In alle klinieken werkt dus maar één maat het meest effectief. De telefoon wordt eenvoudig van patiënten weggenomen. Doe precies hetzelfde. Zet je telefoon ver weg van waar je bent. Laat hem in de auto blijven als je in een vergadering zit. Als de telefoon nodig kan zijn voor werk, plaats hem dan in het "vliegtuig" of "vliegtuig". U zult versteld staan hoeveel u in deze periode zult doen. Zelfs als je aan de telefoon komt, zal het je een heel ander plezier bezorgen. Je verdient het tenslotte.
Stop met slapen met hem
Je slaapt vast naast de telefoon. Maar je moet 's nachts slapen, toch? Dus waarom ligt de telefoon naast het kussen? Dit is precies wat je ervan weerhoudt er vrij van te zijn. Wanneer u een telefoon fysiek uit uw gezichtsveld verwijdert, ontneemt u uzelf vrijwillig 24/7 de noodzaak ervan. En als u wakker wordt, bereidt u zich daadwerkelijk voor op een nieuwe dag en gaat u niet liggen en controleert u aan de telefoon wat u 's nachts hebt gemist.
