Angst, angst, strijd. Paniek bij het zien van muizen zal uw leven waarschijnlijk niet compliceren. Maar de angst van mensen kan het ondraaglijk maken: het is onmogelijk om normaal te bestaan zonder communicatie, zonder contact met anderen. Je moet begrijpen wat je angst voor mensen heeft ontwikkeld en deze gaan overwinnen.
Heel vaak komt de reden voor zo'n angst uit de kindertijd: als je beledigd was door leeftijdsgenoten op school, geplaagd en vernederd in de tuin, dan moest je je terugtrekken in jezelf, jezelf beschermen tegen communicatie. En toch verwacht je van mensen een trucje, problemen. Velen zijn ook bang voor kritiek, misverstanden - dit komt door een verminderd gevoel van eigenwaarde, twijfel aan zichzelf. Opgesloten in zijn eigen gootsteen van iedereen, verliest een persoon communicatieve vaardigheden, weet hij zich niet goed te gedragen in de samenleving. Deze problemen vergroten alleen de angst, er is een vicieuze cirkel die kan worden doorbroken door jezelf te dwingen in communicatie te duiken, zoals Baron Munchausen om zichzelf uit het moeras van eenzaamheid te trekken. Start het pad naar mensen met eenvoudige maar zeer effectieve oefeningen. Raadpleeg in elke winkel een consultant met een vraag over een product. Praat over de voor- en nadelen van het product, bespreek het van alle kanten en weiger vervolgens te kopen. Zo oefent u niet alleen communicatie, maar leert u ook uw mening te uiten en staat u op uw keuze. U kunt de telefoon als assistent aannemen: bel naar elke mogelijke plaats, lees meer over de prijzen van kaartjes voor het theater, de bioscoop, over het treinschema, de huurvoorwaarden. Maakt u zich geen zorgen als het niet meteen soepel en harmonieus verloopt. Je kunt het gesprek immers altijd beëindigen door op te hangen. Het is belangrijk dat je niet nadenkt over hoe je eruitziet, geen gezichtsuitdrukkingen, gebaren volgt - om te beginnen is het gemakkelijker om te communiceren. Vraag op straat voorbijgangers hoe laat het nu is, hoe ze ergens heen moeten of ergens naartoe rijden. Vraag in detail, specificeer details. Vreemdelingen zullen je maar met plezier een kleine dienst verlenen, en je zult de vaardigheden van alledaagse gesprekken opdoen, geleidelijk het gevoel krijgen dat communicatie positief kan zijn, vreugde kan schenken. Het is belangrijk om te beseffen dat mensen in de eerste plaats aan zichzelf denken, aan hoe ze er van buitenaf uitzien en helemaal niet aan je dierbare persoon, vaak onzekerheid, verlegenheid ervaren - zoals jij. Probeer hen te hulp te komen, voer het gesprek vriendelijk, open, geïnteresseerd - alleen, indien mogelijk, niet gesimuleerd, maar vanuit het hart. En de angst zal geleidelijk verdwijnen, nieuwe kansen zullen zich openen in uw persoonlijke leven, in de professionele sfeer.Als u denkt dat u de angst voor mensen niet alleen kunt overwinnen, neem dan contact op met een specialist: psycholoog, psychotherapeut. Hij zal je helpen het probleem te begrijpen, de oorzaken ervan te vinden en ze weg te nemen.