Medelijden vernietigt het leven. Leer persoonlijke voordelen boven andere mensen te benadrukken om geen medelijden meer met jezelf te hebben. Schrijf alles op wat u zou moeten behagen in termen van gezond verstand. Bedenk dat u de enige en unieke bent en daarom niet sympathie, maar respect verdient.
Gebruiksaanwijzing
1
Zelfmedelijden heeft een destructieve invloed op de menselijke gezondheid. Van overmatig medeleven tot persoonlijk falen, er treden spijsverteringsstoornissen op (beginnend met gastritis en eindigend met een maagzweer); astheno-apathische depressie; vegetovasculaire dystonie en verminderde immuniteit. Gevolgen: lethargie in de ledematen, druppels koud zweet, hartkloppingen, slechte prestaties, ongegronde angsten en gebrek aan verlangen om te leven.
2
Neem een blanco vel papier, een potlood en schrijf alles op wat je theoretisch vandaag leuk zou moeten vinden. De lijst bevat gebeurtenissen die hebben plaatsgevonden, natuurlijke fenomenen, objecten die je uiteindelijk hebt gezien.
3
Zo is de luchttemperatuur 's ochtends buiten het raam +18 graden. Dit zou u standaard moeten behagen? Schrijf het op. Een buurman merkte dat je auto coole banden heeft. Zuster kreeg er vijf op school. Op het werk gaven ze je een bonus. De kinderen hebben genoten van het diner.
4
Het geheim van de 'Met een laken'-methode is dat hoe kleiner de punten die worden geïntroduceerd, hoe sneller je de gewoonte kwijtraakt om medelijden met jezelf te hebben. Wat je vandaag met compassie en pijn ervaart, zal morgen vernederend lijken en overmorgen zal je een golf van verontwaardiging veroorzaken.
5
Concentreer u op wat u al heeft, maar anderen graag zouden willen bezitten. Heeft u niets om een bekende dakloze te lenen? Een computer? Baby Een auto? Onderwijs?
6
Herhaal de oefening totdat het je plezier begint te geven. Het doel: je moet je realiseren dat tegenslagen niet de mensen achtervolgen die er maar een paar hebben, maar de enkelen. Dit is een harde waarheid om naar te kijken. Oefen en spoedig zal medelijden worden vervangen door wijsheid.
7
De laatste voorwaarde: neem een stuk papier en begin onmiddellijk met medelijden. Op dit moment. Dit is precies het geval wanneer "het beter is om één keer te zien"