Angst voor het duister (of nihofobie, achlouofobie) achtervolgt niet alleen kinderen, maar ook veel volwassenen. Er zijn verschillende redenen waarom er angst is voor duisternis en eenzaamheid.
De meest voorkomende hypothese is de buitensporige verbeeldingskracht van een persoon. Zo leiden indrukken na het bekijken van een film of een verteld verhaal ertoe dat in een donkere kamer verschillende figuren, silhouetten en onaangenaam geritsel beginnen te verschijnen. In de regel begint een psychische stoornis in de vroege kinderjaren, wanneer ouders stoute kinderen bang maken met monsters, oma's en andere negatieve personages in sprookjes. Het kinderbewustzijn begint heftig op dergelijke uitdrukkingen te reageren en verandert geleidelijk in een fobie De tweede reden voor de angst voor duisternis is het gevoel van eenzaamheid en spanning. Het begin van duisternis brengt dus verergering van depressie en stress met zich mee. De menselijke verbeelding is zo rijk en onvoorspelbaar dat het leidt tot slechte gedachten over verschillende onderwerpen (mislukkingen op het werk, problemen in het persoonlijke leven). In de regel proberen mensen in deze toestand verdrietige gedachten op alle mogelijke manieren te verdrijven door tv te kijken, met dierbaren te communiceren, enz. De historische wortels zijn een diepere hypothese over het verschijnen van een fobie in het donker. Aan het begin van de ontwikkeling van de beschaving gaf de man erom om een betrouwbaar huis te creëren om zichzelf en zijn geliefden te beschermen. Een van de verdedigingsmethoden was in de regel vuur, dat niet alleen een lichtbron was, maar ook een effectief wapen tegen vijanden. Bij afwezigheid werd de mensheid kwetsbaar en onbeschermd tegen verschillende tegenslagen De aanwezigheid van angst voor duisternis is een probleem voor de mens. Maar voor dergelijke mensen kunt u hen adviseren om de situatie goed in te schatten en, indien mogelijk, voor hulp naar een specialist te gaan. Psychologieprofessionals kunnen de oorzaak van het probleem identificeren en u van een fobie verlossen. Heel vaak, in de beginfase, is het gebruik van medicijnen niet vereist. Om bijvoorbeeld de angst voor duisternis kwijt te raken, kun je een huisdier krijgen, een trouwe levenspartner, om je niet alleen te voelen.