Wetenschappers over de hele wereld maken zich al lange tijd zorgen over het vinden van medicijnen die ons brein kunnen helpen het geheugen te verbeteren. Vergeetachtigheid is inherent aan de mens en betekent helemaal niet dat dit de weg is naar de ziekte van Alzheimer of seniele dementie. Maar het is nog steeds de moeite waard om voor je geheugen te zorgen en het te verbeteren.
U hoeft zich alleen tot specialisten te wenden als u plotseling merkt dat u niet meer weet welke dag of jaar, ochtend of avond u de naam van een geliefde niet kunt vertellen of dat uw vergeetachtigheid het werk en de uitvoering van belangrijke taken beïnvloedt. Je kunt het geheugen op elke leeftijd verbeteren, maar het is beter om het niet uit te stellen voor later. Wanneer de eerste tekenen van vergeetachtigheid worden ontdekt, zal het immers veel moeilijker zijn om de hersenactiviteit te herstellen.
Om ervoor te zorgen dat je geheugen je niet in de steek laat, maak er een gewoonte van om dagelijkse hersenoefeningen te doen die niet veel tijd kosten, maar je zult al snel zelf het resultaat van zo'n 'conditie' voelen.