Hoe je jezelf kunt leren accepteren

Hoe je jezelf kunt leren accepteren
Hoe je jezelf kunt leren accepteren

Video: Hoe kan je leren iets te accepteren? 2024, Juni-

Video: Hoe kan je leren iets te accepteren? 2024, Juni-
Anonim

Schoonheid is een los concept en succes komt eraan. Dit moet je onthouden elke keer dat je in de spiegel kijkt of jezelf vergelijkt met iemand anders. Tachtig procent van de mensen kijkt in de spiegel met een gevoel van ontevredenheid over zichzelf. Ze kunnen niet gelukkig zijn, omdat ze standaard ongelukkig zijn en er niets mee kunnen. Herhaal hun fouten niet.

Je hebt nodig

  • - pen

  • - vellen papier

Gebruiksaanwijzing

1

Schrijf allereerst al uw voordelen op die u kent. Je moet niet beperkt zijn tot een paar zinnen - schrijf over jezelf alles wat je wilt, alle voordelen waarvan je zelf weet. Vraag uw dierbaren om deze lijst te corrigeren, wees niet bang dat ze u verkeerd zullen begrijpen - dit zijn tenslotte uw naaste mensen die u altijd zullen helpen.

2

Schrijf nu al je gebreken op een apart blad in een kolom en laat ook ruimte voor verbeeldingskracht. Schrijf ze in één woord of zin. Nadat je ze hebt geschreven, schrijf je naast hen het positieve dat je er natuurlijk uit kunt halen, alleen als deze positiviteit redelijk is. De gebreken die niet kunnen worden verholpen, zijn rood gemarkeerd.

3

Schrijf nu al je gebreken, die rood gemarkeerd zijn, op een apart vel. Bedenk hoe u ermee om kunt gaan en wat u in dit verband wilt doen. Wees niet bang dat de methoden erg gecompliceerd kunnen zijn - onthoud dat hoe moeilijker je iets wordt gegeven, hoe trotser je er later op zult zijn.

4

Gebruik je positieve en negatieve kanten om te groeien. Iemands leven kan niet worden voorgesteld zonder persoonlijke groei en ontwikkeling, en zolang je tekortkomingen hebt, heb je ruimte om te groeien en te streven, onthoud dit. Maar richt u er nooit alleen op - als u gekweld wordt door depressie, gebruik dan het allereerste blad om te begrijpen dat alles in orde is met u.

Handig advies

Wees volhardend en onvermurwbaar in uw streven om tekortkomingen te bestrijden - alleen op deze manier zult u slagen.

19 tips van een psycholoog om van jezelf te houden en te vergroten