Het besef dat je een probleem hebt en je moet het dringend oplossen, is al de eerste stap om er vanaf te komen. Er zijn veel manieren om van problemen af te komen, en onthoud dat er ten minste twee manieren zijn om uit elk probleem te komen - de eerste is waar de invoer is en de tweede is te vinden.
Gebruiksaanwijzing
1
Een filosoof zei ooit: "Grote problemen duren niet lang, en kleine niet de moeite waard om op te letten." Concentreer u niet op uw probleem, hoe acuut het ook is. Voortdurend nadenken over een levenstaak, deze voor je ogen presenteren, de betekenis ervan verhogen, programmeer je jezelf bewust voor zijn moeilijke oplossing. Laat het probleem los en stel je mentaal voor hoe een kleine brok van je gescheiden is, het 'probleem' genoemd, en hoe je het gemakkelijk overgooide en het een lange afstand van je af schopte. Wanneer je een uitweg uit de situatie bedenkt, keer dan mentaal terug naar deze klomp en vertrap het onder je voeten. Zo zal je bewustzijn onthouden dat er geen probleem meer is, en in het echte leven zal het in de nabije toekomst ook onmerkbaar worden opgelost, je hoeft hier alleen maar zeker van te zijn.
2
Raadpleeg een probleemoplossende professional - psycholoog of psychotherapeut. In het Westen is het gebruikelijk om problemen op te lossen met een persoonlijke psycholoog - dit is niet alleen een eerbetoon aan mode in het moderne leven, maar ook een heel gewone procedure - hoe bloed te doneren voor analyse of om naar de kapper te gaan. In Rusland wordt de rol van een persoonlijke psycholoog vaak gespeeld door vrienden, schoonheidsspecialisten, kappers, enz. Maar het is niet altijd mogelijk om een bekende te vertellen over een probleem dat het leven verstoort. Neem hiervoor contact op met het psychologisch centrum, waar een specialist voor u wordt uitgekozen en u kunt niet alleen met hem praten, maar ook tijdens het gesprek een uitweg vinden uit de voor u gecreëerde moeilijke situatie.
3
Los problemen op met een frisse geest. Als je in slaap valt terwijl je aan een probleem denkt en wakker wordt met dezelfde gedachte, dan moet je dringend ontspannen. Breng een bezoek aan verre familieleden of maak een korte trip naar de zee. Een verandering van omgeving zal een positieve rol spelen bij het oplossen van eventuele problemen.