Ons gevoel van eigenwaarde heeft invloed op alles wat er in het leven gebeurt. Zelfvertrouwen speelt een grote rol bij succes, want zonder dit heb je misschien niet eens de moed om het gewoon te proberen. Meestal is het juist een laag zelfbeeld dat optreedt wanneer mensen zichzelf slechter vinden dan ze in werkelijkheid zijn. De redenen voor een laag zelfbeeld kunnen worden veroorzaakt door de verkeerde houding van ouders in de kindertijd. Of als gevolg van ernstige stress, zoals een breuk in een relatie met een geliefde. Maar aangezien zelfrespect precies is wat we van onszelf denken, kan het worden verhoogd.
Je hebt nodig
- 1. De wens om te veranderen.
- 2. Geduld.
Gebruiksaanwijzing
1
Allereerst, om je zelfvertrouwen te vergroten, stop met jezelf te vergelijken met anderen. In deze wereld zullen er altijd mensen zijn die iets hebben wat jij niet hebt, en degenen die iets niet hebben dat jij hebt. Het heeft geen zin om jezelf met anderen te vergelijken, alles gebeurde in hun leven onder andere omstandigheden, je kunt jezelf vandaag alleen vergelijken met je verleden.
2
Aangezien een laag zelfbeeld meestal een ontoereikende weerspiegeling is van de realiteit, moet u een objectievere mening over uzelf geven. Identificeer met de hulp van uw beste vrienden uw sterke en zwakke punten.
3
De volgende stap in het vergroten van het zelfvertrouwen is het beëindigen van constante zelfkritiek. Je moet stoppen met jezelf uit te schelden. Het maakt niet uit waar je het over hebt, carrière of relaties, vermijd zelfverminkende uitspraken. Een groter gevoel van eigenwaarde hangt hier rechtstreeks mee samen.
4
Als je een compliment krijgt, accepteer het dan door 'dank je' te zeggen. Behalve dat je ethisch communiceert, heeft het accepteren van een compliment ook invloed op je zelfvertrouwen. Als je reageert op een compliment met zoiets als "niets bijzonders", weiger je lof, onbewust in de overtuiging dat je het niet waard bent. Verklein daarom uw deugden niet en aanvaard lof.
5
Meld u aan voor alle sportactiviteiten - zwembad, fitnessruimte, dansen. Verbetering van de fysieke gezondheid zal ook mentaal helpen. Bovendien zal een getraind lichaam je zelfvertrouwen zeker vergroten.
6
Scheld jezelf niet uit voor enige fout. Vergissen is een man zijn; dit is voor iedereen hetzelfde, zelfs voor de meest succesvolle van ons. Beloon jezelf beter voor kleine successen met leuke kleine dingen.
7
Probeer precies te doen wat je echt leuk vindt. Het is moeilijk om van het leven te houden als je elke dag op het werk bent die je haat. Zorg voor je hobby's, dingen die je interesseren en die je gelukkiger maken.
8
Luister eerst naar jezelf. Je zult altijd mensen ontmoeten die klaar staan om aan te geven hoe goed te leven. Maar alleen jij kunt erachter komen wat je van het leven wilt, dus verraad jezelf en je dromen niet.
Let goed op
Verwacht geen snel en gemakkelijk succes. Maar vergeet niet dat alles in dit leven moeilijk gaat.