De herfst is een mooi en melancholiek seizoen. De natuur maakt zich klaar voor de winterslaap, het regent, de hitte en de zon worden met de dag kleiner en de seizoensgebonden melancholische 'stapels' op veel mensen. Om niet ontmoedigd te raken, organiseer je je herfst correct.
Loop bij goed weer zoveel mogelijk door het herfstbos of stadspark. Comfortabele temperatuur, het geritsel van bladeren onder de voeten en frisse lucht in een romantische sfeer.
Regel in september een fotoshoot op een achtergrond van rode en gele bladeren. Herfstlandschappen zien er gewoonweg prachtig uit.
Gebruik de gaven van de natuur. Neem groenten en fruit van de "herfstoogst" in uw dagelijkse voeding op: appels, druiven, noten, pompoen.
Grijze regenachtige avonden vrolijken films op of lezen boeken. Heb een gezellige avond. Hiervoor heb je een warme deken, een kopje geurige thee of een glas glühwein, een interessante film, bordspellen, een goed gezelschap of een geliefde in de buurt nodig.
Op een kille, regenachtige dag is het erg aangenaam om tijd door te brengen bij de open haard. Als je een echte open haard hebt, wees dan niet lui en maak er regelmatig vuur in. Voor degenen die in standaardappartementen wonen, is er ook een uitweg - koop een elektrische open haard. In de uitverkoop zijn er modellen die echt vuur simuleren, er is zelfs een kier van houtblokken te horen.
Koop oliën en badzout. Een warm geurend bad na een grijze herfstdag zal opwarmen, ontspannen en uw humeur aanzienlijk verbeteren. Vergeet lichaamsbeweging niet, de sport verspreidt je bloed en er is geen spoor van lethargie en slaperigheid.
Verberg je niet in huis. Ga minstens een of twee keer per maand naar een aantal interessante evenementen. Positieve emoties en nieuwe ervaringen zullen een saaie herfst veranderen.
Als de "droevige tijd" helemaal niet voor jou acceptabel is, ga dan opwarmen en adem in warme landen. Iets meer zomer doet geen pijn.