Soms brengt het leven verrassingen met zich mee. En ze zijn niet altijd even goed. Het gebeurt dat er iets gebeurt dat ons geloof en hoop in een betere toekomst ondermijnt. Maar wat er ook gebeurt, het is zo belangrijk om te weten dat het leven doorgaat en dat je ten koste van alles opnieuw moet leren leven.
Gebruiksaanwijzing
1
Trek jezelf bij elkaar en stop met denken aan het verleden
Alle herinneringen roepen emoties op. En slechte emoties in een nieuw leven zijn nutteloos. Het is belangrijk om aan jezelf te beginnen en te begrijpen dat je vandaag een ander persoon bent dan gisteren of een paar uur geleden. Neem voor jezelf, nieuw, al het goede dat bij je was, en laat in het verleden pijn en wrok achter. Je zult zien dat er nog veel goeds over is. En je hoeft niet depressief te worden. Anders zijn er kansen om er niet uit te komen.
2
Stel een doel en volg het
Misschien had je eerder geen tijd om aan jezelf te denken en jezelf af te vragen: 'Wat wil ik van het leven?' Maar vandaag begin je te leven voor je geluk, wat betekent dat het tijd is om je belangen voorop te stellen.
3
Verander de omgeving
Neem vakantie op het werk en ga naar plaatsen waar je nog nooit bent geweest. Kies een tocht met het maximale aantal excursies, zodat je geen tijd hebt om alleen te zijn met je droevige gedachten. Daarnaast is er op vakantie een geweldige kans om nieuwe mensen te ontmoeten. Door kennissen en een ongewone omgeving voelt u zich als een vernieuwd persoon.
4
Vind een hobby voor jou
Maar hiervoor moet je uit de schelp waarin je je bevindt, en opnieuw beginnen geïnteresseerd in wat je omringt. Kijk eens rond. Misschien heb je al sinds je kindertijd graag foto's gemaakt, maar niet alle handen om de fotografie te beheersen? Het is tijd om een camera te kopen en je aan te melden voor fotokunstcursussen. Een nieuwe hobby zal je geen moeilijke tijden herinneren.
5
Leer mensen weer te vertrouwen
Verraad en verraad ondermijnen ons geloof in mensen. Daarom is het na afscheid nemen van een geliefde zo moeilijk om opnieuw te leren liefhebben en geloven. Maar alle mensen zijn anders, en als je het verraad van één persoon hebt overleefd, betekent dit niet dat alle mensen vals zijn. Geloof me, er is er een die je nooit pijn zal doen.
6
Profiteer van professionele hulp
Velen van ons hebben vast gemerkt hoe gemakkelijk het is om met een volslagen vreemde over problemen te praten. Als je zoveel moet praten, maak dan een afspraak met een psychotherapeut. Een ervaren arts luistert niet alleen naar u, maar helpt u ook om opnieuw te leren leven.
Handig advies
Blijf zo min mogelijk alleen met uw problemen. In moeilijke tijden is het beter om omringd te zijn door familie en vrienden.