Sommige mensen hebben dagen dat ze zonder reden echt willen huilen. Soms duidt dit op fysiologische problemen, bijvoorbeeld verstoring van de schildklier, maar er kan een psychologische verklaring zijn voor deze aandoening.
Gebruiksaanwijzing
1
De oorzaken van de aandoening wanneer u wilt huilen, kunnen op verschillende factoren zijn gebaseerd, dus benader elk individueel geval afzonderlijk. Dus bij vrouwen kunnen de ogen "in het nat" te wijten zijn aan het zogenaamde premenstrueel syndroom. Naast fysiologisch ongemak tijdens een dergelijke periode, kunnen ze een milde depressie vertonen (dit kan zich bijvoorbeeld uiten in een slecht humeur), angst, slapeloosheid en de eerder genoemde wens om te huilen.
2
De reden kan liggen in stress, bijvoorbeeld door chronisch overwerk of diepe gevoelens. Probeer in dergelijke situaties te ontspannen. Het is het beste als je de situatie tijdelijk verandert en een paar dagen weggaat. Verander de soorten werklast: als uw werk wordt geassocieerd met fysieke arbeid, zorg dan voor een intense mentale werklast. Integendeel, rust van mentaal werk met behulp van verhoogde fysieke activiteit.
3
Misschien kan de oorzaak een emotionele ontlading zijn door de terugkeer, op een onbewust niveau, naar de eens toegebrachte belediging of door de ervaren pijn. Bevestiging van deze stelling is te vinden in een boek getiteld "Body Psychology", waarin de auteur A. Lowen schrijft dat tranen kunnen worden vergeleken met een doge en huilen - met een onweersbui dat de lucht zuivert. Volgens hem zijn tranen de belangrijkste methode voor stressvermindering, dus ze hebben een therapeutisch effect voor mensen die depressief zijn. Bovendien bieden tranen de mogelijkheid om het gevoel van depressie kwijt te raken.
4
Om te begrijpen wat de reden is dat je wilt huilen, luister je naar je gevoelens en je onderbewustzijn. Dus als daarna het hart lichter wordt, vrede en rust worden gevoeld, was het hoogstwaarschijnlijk slechts een golf van emoties, waardoor je de spanning die je bewuste of onbewuste last was, wegnam. Als je na het huilen het gevoel hebt dat je depressief, angstig en angstig wordt, ga dan naar een psycholoog om de situatie beter te begrijpen.