Alleen thuis stoppen met alcohol drinken kan een moeilijke taak zijn, vooral voor een sterk en lang drinkend persoon. Desalniettemin kunt u dit heel goed bereiken zonder hulp van buitenaf en alleen.
Gebruiksaanwijzing
1
Alleen thuis stoppen met het drinken van alcohol kan alleen om een goede reden helpen. Vaak begint iemand 'uit hopeloosheid' te drinken als hij teleurgesteld is in zijn leven en alleen vreugde en opluchting voelt als hij dronken is. In dit geval is het noodzakelijk om zo snel mogelijk te beginnen met het veranderen van je leven: vind een baan naar jouw smaak, kies geschikte hobby's voor jezelf, begin bijvoorbeeld met sporten en leid een gezonde levensstijl. In al deze situaties verdwijnt de reden van drinken vanzelf.
2
Als je in een bedrijf vaak alcohol drinkt, heroverweeg dan je vriendenkring. Mensen drinken die niet alleen hun gezondheid schaden, maar ook degenen om hen heen "solderen", kunnen geen goede vrienden zijn en het beëindigen van contact met hen mag geen spijt veroorzaken. In een kring van mensen zitten die een gezonde levensstijl leiden en familieleden die niet onverschillig staan voor uw welzijn, zullen zeker helpen om van verslaving af te komen.
3
Probeer zelf te stoppen met het drinken van alcohol en vind een goed gebruik van het geld dat u gewoonlijk aan harde dranken uitgeeft. In plaats van een of meer flessen te kopen, kunt u bijvoorbeeld geschenken kopen voor uw naasten of iets leuks voor uzelf doen.
4
Stel jezelf een moeilijk doel en begin het te bereiken. U zult er zeker van zijn dat alcohol dit snel bereikt en elke taak enorm bemoeilijkt. Tegelijkertijd zult u merken dat als u tenminste een tijdje kunt stoppen met drinken, uw gezondheid aanzienlijk zal verbeteren, u een golf van kracht en motivatie zult voelen voor verdere acties.
5
Het kan voor sommige mensen heel moeilijk zijn om thuis te stoppen met het zelfstandig drinken van alcohol. Alcoholisme is een werkelijk bestaande ziekte, die tot uiting komt in een acute en letterlijk narcotische verslaving aan alcoholische dranken. In dit geval kunt u het beste contact opnemen met een vertrouwde en professionele kliniek waar u alle nodige medische zorg krijgt. Het wordt niet aanbevolen om contact op te nemen met specialisten die de zogenaamde codering voor alcohol uitvoeren: onder hen zijn er meestal oplichters die mensen misleiden tijdens een kortdurende hypnosesessie. Patiënten keren in de regel heel snel terug naar hun gebruikelijke manier van leven en beginnen met het drinken van alcohol.
6
Onthoud dat niemand anders dan jij ervoor kan zorgen dat je alcohol volledig opgeeft. Stop niet met nadenken over uw gezondheid en welzijn van mensen die u na staan, die waarschijnlijk zullen lijden aan uw verslavingen. Denk ook aan uw gezondheid, aan de gezondheid van uw ongeboren kinderen: alcohol zal uw leven niet gelukkig maken, maar het alleen maar aanzienlijk verslechteren of zelfs vernietigen.