We leven in een hectisch ritme en worden gedwongen ons eraan aan te passen, maar we willen genoeg slaap krijgen, de hele dag wakker blijven, tijd doorbrengen met vrienden, hobby's, familie. In feite is alles anders. We staan met geweld op, gaan naar ons werk of studeren, zitten uren op internet en 's avonds realiseren we ons dat de dag verspild was. Hoe leer je je tijd te beheren?
Gebruiksaanwijzing
1
Velen hebben gehoord dat alles 's ochtends moet gebeuren. Dat is zo. Stel taken niet uit voor lunch of avond. Doe het werk meteen. Begin met de moeilijkste oefeningen, stap geleidelijk over naar eenvoudiger. Als er teveel hard gewerkt wordt, wissel dan moeilijke taken af met lichte. Neem een korte pauze.
2
Om meer werk te doen, ga naar bed en sta eerder op. Denk echter niet dat als je voor twee uur 's nachts zit en om 6-7 uur opstaat, je meer tijd zult hebben. U wilt dus de hele dag slapen en werken, als het begint te vorderen, zal het erg traag zijn, omdat er geen garantie is dat u zich kunt concentreren.
3
Haast je niet om meteen te plannen. Volg je. Schrijf door de week alles op wat je hebt gedaan en hoeveel tijd je eraan hebt besteed. Na deze periode kunt u de effectiviteit van uw activiteiten evalueren. Als je tijd besteedt aan nuttig werk, hoef je alleen maar je werk te organiseren. Als u uren tv kijkt of computerspelletjes speelt, moet u uw prioriteiten volledig heroverwegen.
4
Zodra u de hoofd- en secundaire van de gebruikelijke activiteiten hebt gemarkeerd, plant u een schema voor de dag, week en maand. Schrijf daarnaast een dagelijks werkplan voor morgen.
Let goed op
Als u niet gewend bent uw activiteiten te plannen, zal het moeilijk voor u zijn om volgens een beperkt schema te werken. Stel een te strak kader niet vast, vooral in de begintijd. Evalueer uw mogelijkheden realistisch en vergeet een effectieve rust en een goede nachtrust niet.
Handig advies
Het valt niet te ontkennen dat sociale netwerken deel uitmaken van ons leven. Geef ze bijvoorbeeld twee uur de tijd: van 19.00 tot 21.00 uur. Verlaat ze dan. Om in contact te blijven met vrienden (in geval van belangrijke problemen), zet u de melding in het sociale netwerk aan.