Het levensritme versnelt elk jaar, onze voorouders droomden nooit van zo'n overbelasting van het zenuwstelsel. Een ander reactiemechanisme op angst en agressie is in ons gelegd. Voor het vrijkomen van adrenaline moet het lichaam handelen: rennen, aanvallen of verdedigen. In de wereld van vandaag moeten we elke dag veel stress doorstaan. Dit leidt tot depressie en het "burn-out" -syndroom. Om jezelf niet in zo'n toestand te brengen, probeer je het probleem van gebroken zenuwen correct te benaderen en op tijd te kalmeren.
Gebruiksaanwijzing
1
Denk eraan, is uw situatie zo tragisch, bijvoorbeeld omdat u te laat op het werk bent? Uw tijdelijke afwezigheid wordt mogelijk niet opgemerkt. Zelfs de vermeende berisping van de autoriteiten is zulke turbulente ervaringen niet waard.
2
Er is een uitweg uit elke situatie. U weet precies wat u moet doen om problemen te voorkomen, u hoeft alleen maar na te denken. Je hebt tenslotte veel andere, belangrijkere dingen om je tijd aan ervaringen te besteden. Ben je nog te laat voor de meeting, dan kun je gebruik maken van de diensten van een taxi of ander alternatief vervoer. Neem telefonisch contact op met uw tegenhanger, waarschuw dat u te laat bent. Als u te laat bent, moet u zich verontschuldigen en de reden aangeven waarom u te laat bent.
3
Meestal probeert een persoon problemen op te lossen en maakt hij zich geen zorgen over het voorkomen ervan.
4
Stel haalbare doelen op zodat u zich geen zorgen hoeft te maken dat u iets niet kunt bereiken. In situaties waar weinig van jou afhangt, moet je jezelf gewoon toestaan om problemen op te lossen als ze zich voordoen.
5
Probeer jezelf op te zetten zodat je zult slagen. Geplande vergaderingen zullen succesvol zijn, omdat u er alles aan heeft gedaan om het beste resultaat te bereiken.