Soms, zelfs bij de meest actieve mensen, zijn er periodes in het leven waarin je wilt opgeven. We zijn geen doorlopende bewegingsmachines en we kunnen niet constant een hoog verlangen naar werk, studie en zelfs seks handhaven. Soms is het leven in het algemeen zo vermoeiend dat het niet nodig is ergens naar te streven. Psychologen zeggen: soms is het handig om te lui te zijn. Als een langdurig gebrek aan verlangen naar iets of iemand u en uw dierbaren echter begint te storen, moet u bepaalde maatregelen nemen.
Gebruiksaanwijzing
1
Als u zich moe voelt, neem dan een pauze. Heb een ongeplande vrije dag, ontspan lichaam en geest volledig. Breng bijvoorbeeld een halve dag door in een schuimend bad of ga naar een nabijgelegen park en dwaal er alleen rond, zonder iets bijzonders te denken. Het lichaam zal je zelfs op zo'n korte vastendag dankbaar zijn. Als een dag niet genoeg is, probeer dan een korte vakantie te nemen of een weekend te regelen zodat niemand je stoort. Breng uw onwil tot een extreem punt: wentel u helemaal in bed, kijk een voor een films, beantwoord geen oproepen. Hoogstwaarschijnlijk zult u binnen een paar dagen zo'n leven beu zijn.
2
Als een andere persoon afhankelijk is van uw onwil, en dit gebeurt vaak wanneer een van de echtgenoten teleurgesteld is in een intiem leven, neem dan contact op met een specialist. Een familiepsycholoog adviseert u, zowel individueel als samen met uw echtgenoot. Samen ontdek je de redenen voor het gebrek aan verlangen en bepaal je de stappen om de situatie recht te zetten. Voel je vrij om verschillende remedies te proberen: van medicijnen tot psychologische training. En onthoud dat 'lichamelijke oorzaken zeer zelden voorkomen - in niet meer dan 7-10% van de gevallen', zegt seksuoloog Boris Egorov. 'Alle andere problemen zijn psychologisch van aard.'
3
Als je geen bekende dingen wilt doen, probeer dan het ongewone aan te pakken! De smaak voor het leven wordt het best teruggegeven door een scherpe afgifte van adrenaline in het bloed. Zelfs als je geen fan bent van een actieve levensstijl, zet jezelf dan in voor een kleine prestatie. Spring met een parachute, ga skiën, neem het gezelschap 's nachts mee naar het vliegveld om te zien hoe de vliegtuigen opstijgen, of ontmoet de dageraad bij de vijver … Verrassend genoeg, zelfs zo simpel, lijkt het, acties leiden tot een interesseprogramma in het lichaam over de hele wereld. Als sport een native element voor jou is, probeer dan het tegenovergestelde. Naar het theater gaan, naar de tentoonstelling en zelfs een blind date is alles wat je van de grond zal halen en het verlangen om te leven terugbrengt.
Let goed op
- Geef jezelf niet de schuld van het gebrek aan verlangen, negatief is niet goed. Het is beter om op papier een plan van concrete acties te schetsen om deze situatie te verhelpen.