Het leven van een persoon is ritmisch, binnen één dag kunnen we toestanden ervaren van vreugde tot sombere kalmte. Voor pessimisten zijn recessies acuut en zijn de ups bijna onmerkbaar, terwijl optimisten deze veranderingen vaak niet voelen, omdat ze geloven dat het leven als geheel een succes was. Wat te doen voor degenen die op bepaalde momenten in het leven opgeven en niet de kracht hebben om te wijken?
Gebruiksaanwijzing
1
Je kunt de smaak van het leven alleen herstellen door jezelf te dwingen het te doen. Ja, ja, je kunt niet zonder je deelname. Om te beginnen moet je de onmogelijkheid van verder nietsdoen en moedeloosheid beseffen. Wie is de baas in huis - jij of je luiheid? Als je zelf tot de conclusie bent gekomen dat het tijd is om iets te veranderen, dan is de helft van het werk gedaan.
2
Herinner alles. Het belangrijkste is om het slechte niet te onthouden. Probeer te onthouden wat je eerder plezier gaf. Wat doe je al lang? In de kindertijd dol op fietsen of rolschaatsen, en nu te volwassenen hiervoor? Weg met stereotypen - ga op de rollen en ga vooruit - door de parken en steegjes. In de winter schaatsen. Nodig je vrienden uit, wees de initiator, begin jezelf te veranderen en de wereld om je heen zal bloeien met nieuwe kleuren.
3
Duik in het onbekende. Doe wat je nog nooit eerder hebt gedaan, waarvoor er niet genoeg tijd of verlangen was. Duiken, parachutespringen versterken de energie, maar als je niet ver van sport bent, doe dan iets rustigers. Kies alleen wat je leuk vindt. Er zijn een groot aantal bedrijven die ongewoon amusement aanbieden waarvoor geen speciale training vereist is - zwemmen met dolfijnen, vliegen in een ballon, paardrijden, diner in het donker. U kunt zelf uw eigen avontuur bedenken op basis van uw smaak.
4
Chat met de natuur. Nadenken over je eigen leven, prioriteiten stellen en plannen maken voor de toekomst wordt soms belemmerd door de dagelijkse drukte - werk, thuis, werk. Maak een wandeling in de zomerweide, loop door de plassen in de regen. In de lente - kijk hoe de bomen bloeien, in de herfst - overweeg het blad te vallen, in de winter - dwaal onder de besneeuwde takken, ondergedompeld in stilte.
5
Verander van huis. Verander een of twee interieurdetails - gordijnen, een lampenkap van een vloerlamp. Verplaats het meubilair, versier de bank met decoratieve kussens in felle kleuren. Laat er gele en oranje kleuren zijn in de keuken en in de eetkamer - doe gewoon sinaasappels en appels in een vaas. Spray je favoriete parfums of gebruik aromatische oliën. Oliën van geranium, citroenmelisse, neroli, rozen en ceder zullen je opvrolijken. Gebruik gember, citroengras, tijm, citroen, bergamot, jasmijn of sandelhoutolie om apathie te verlichten en actie te ondernemen.
6
Gezondheid versterken. Om een langlopende ziekte te genezen, klinkt het misschien niet erg verleidelijk en zelfs beangstigend. Maar het resultaat zal uw trots zijn op uw vastberadenheid, en de beloning is uw gezondheid. Degenen die niet aan ernstige ziekten lijden, kunnen ze voorkomen - door te joggen, tennissen of badminton, yogasessies op het gras te regelen.
7
Pas goed op jezelf. De zorg voor je geliefde lichaam zal je geest op orde brengen. Maak thuis de eenvoudigste gezichtsmaskers voor haar, neem een bad met zouten en etherische oliën. Trakteer uzelf op een chocoladeverpakking (smelt donkere chocolade en meng met 1 el. Lepel olijfolie) of SPA-procedures (laat een pak kelp weken en breng het aan op gezicht of lichaam). De smaak voor het leven komt gegarandeerd terug!
Let goed op
Laat u niet meeslepen door aromatherapie, raadpleeg een specialist voordat u deze of gene olie aanbrengt. Gebruik geen etherische oliën voor zwangere vrouwen.