Wilskracht is een complex concept dat betekent dat je jezelf kunt overtuigen, in combinatie met een goede motivatie. Deze kwaliteit dwingt mensen om te doen wat ze niet willen bereiken. Je kunt veel advies geven over hoe je je wilskracht kunt versterken, maar uiteindelijk komt het erop neer hoeveel iemand gemotiveerd is voor het doel.
Gebruiksaanwijzing
1
Omdat de ontwikkeling van wilskracht in de eerste plaats afhangt van motivatie, vormt u een sterk verlangen in uzelf. Bedenk waarom u deze kwaliteit moet versterken, wat het u zal opleveren en hoe het zal helpen. Als je het doel duidelijk begrijpt, zal er voldoende motivatie zijn om aan jezelf te werken. Om het effect te versterken, noteert u de voordelen die u zult krijgen na het trainen van uw wilskracht: stop bijvoorbeeld met roken, val af en leer goed.
2
Het trainen van wilskracht omvat vechtgewoonten en een gevestigde manier van leven. Vermijd de gebruikelijke handelingen, probeer je gedrag bij herhaalde situaties telkens te veranderen. Breng creatieve ideeën in uw dagelijkse routine. Door de gevestigde orde te doorbreken, dwing je jezelf om meer te denken en meer te doen, wat wilskrachten oplevert.
3
Probeer altijd iets meer te doen dan nodig is. Terwijl u het boek leest, leest u nog een pagina nadat u besluit te eindigen. Doe tijdens het joggen nog een ronde als aan de norm is voldaan. Het ontwikkelen van zo'n gewoonte om meer te doen is een goede oefening voor wilskracht.
4
Respecteer uw beslissingen en meningen. Als je een doel stelt en belooft om naar het einde te gaan, onthoud dit dan altijd. Denk, voordat u stopt, na over uw verantwoordelijkheden voor uzelf. Herinner jezelf eraan dat als je verliest, je woord waardeloos is en je jezelf niet eens kunt vertrouwen. Dit zal de motivatie stimuleren en je verder laten gaan.
5
Laat gevallen waarin u bent mislukt niet vallen. Onthoud dat mislukkingen sterke mensen niet van streek maken, maar onderwijzen. Ga door, probeer het steeds opnieuw, vergroot de ambitie en vergroot het verlangen. Vergeet niet dat het opbouwen van wilskracht niet binnen een paar dagen wordt bereikt. Dit is een lang proces dat niet mag stoppen na een storing. Als je verslagen bent, zeg dan tegen jezelf dat je sterker en gedisciplineerder bent geworden, zodat het makkelijker zal zijn om verder te gaan.
6
Probeer te communiceren met sterke, gemotiveerde en positieve mensen. De omgeving beïnvloedt een persoon die de bijzonderheid heeft zich aan anderen aan te passen. Als je te maken hebt met depressieve, gebroken, vermoeide mensen, zul je niet de kracht vinden om in jezelf te ontwikkelen.
7
Oefen meditatie. Deze les is een geweldige wilskrachttraining. In het begin zal het moeilijk zijn om niet op te geven en door te gaan met mediteren, maar je moet de geest het zwijgen opleggen.
- Hoe wilskracht te ontwikkelen
- hoe wilskracht te vergroten