Het leven brengt dagelijkse verrassingen - aangenaam en niet zo - waar we tijdig en correct op moeten reageren. De ordening in de ziel en gedachten helpt om problemen zonder stress, rustig en bedachtzaam op te lossen.
Gebruiksaanwijzing
1
Maak ladders met prioriteit voor besluitvorming. Soms moet je de buitenwereld onder ogen zien en gedachten en acties kiezen die het toekomstige leven beïnvloeden. Familieleden kunnen deze sfeer binnendringen en hen dwingen op een bepaalde manier te denken of te handelen. Om niet te haasten bij het zoeken naar het antwoord op de vraag van wie je moet luisteren, is het noodzakelijk om voor eens en altijd prioriteiten te stellen. Om dit te doen, verdeelt u het leven in belangrijke gebieden. Deze lijst kan blijken: relaties met man / vrouw, ouderschap, huishouding, uiterlijk, etc.
2
Ontwikkel voor elk gebied een ladder van prioriteiten. In de richting van "ouderschap" kan de trap er als volgt uitzien: man, vrouw, moeder. Dit betekent dat in controversiële situaties de mening van de man eerst komt, daarna de mening van de vrouw en, last but not least, die van de moeder. Eenmaal vastgestelde regels zullen helpen om niet door de ziel gekweld te worden wanneer je "nee" moet zeggen tegen iemand, inclusief jezelf.
3
Leer de schaal van emoties. Er zijn mogelijk verschillende opties voor de schaal, maar doe dit in overeenstemming met persoonlijke ervaringen. Iets soortgelijks kan gebeuren: apathie - angst - wrok - woede - verveling - onverschilligheid - nieuwsgierigheid - vreugde - inspiratie - genot. U moet snel uit ongewenste omstandigheden komen en lang in de staat blijven die u bevalt.
4
Zoek materialen om je gewenste emoties te ontwikkelen. In literatuur, kunst en andere activiteitengebieden zijn er mensen die het vermogen hebben om bepaalde kwaliteiten te vertonen die overeenkomen met de schaal van emoties. Zoek naar mensen die weten hoe ze zich kunnen verheugen, nieuwsgierig zijn, grieven kunnen overwinnen, geïnspireerd kunnen worden en anderen kunnen inspireren. Leer hoe ze het doen en deel te nemen aan de ontwikkeling van positieve emoties.
5
Schets goede voorbeelden uit de literatuur en andere kunstvormen. Een dergelijke samenvatting helpt om de moed niet te verliezen tijdens testperiodes.
6
Elimineer bronnen van negatieve invloed. Als er mensen in de buurt zijn die je naar de emotionele schaal doen zakken, verbreek dan je relatie met hen. Als dit niet mogelijk is vanwege verwantschap, neutraliseer dan hun invloed. Dit kan op twee manieren. Ten eerste door een interne ambitie de schaal van emoties op te voeren; ten tweede bezorgdheid voor deze mensen. Ze zorgen voor de zwakken, zwakken, zieken - degenen die niet in hun eentje iets kunnen doen. Door te zorgen word je sterker.