Er is geen moeilijkere test dan afscheid nemen van een geliefde. Vooral als het verbreken van je relatie onverwachts is gebeurd. En zelfs als de beslissing om te vertrekken al aan het broeden is, zullen de pijn en gevoelens van verlatenheid in de ziel niet minder worden. Deze gevoelens moeten worden ervaren en verdragen.
Gebruiksaanwijzing
1
Maak zelf een einde aan uw relatie. Om dit te doen, moet je rustig praten met de initiatiefnemer van het uiteenvallen en alles wat in je hart is, aangeven. Dit gesprek creëert een psychologisch gevoel van voltooide actie en helpt je gemakkelijker scheiding te accepteren. Als het gesprek onmogelijk is of de ex-geliefde niet wil communiceren, stuur hem dan een brief of neem een geluidsboodschap op.
2
Vaak veroorzaakt het beledigen van een geliefde die je in de steek heeft gelaten, meer leed dan het gevoel van verlies. In dit geval adviseren psychologen een symbolische afscheidshandeling. Om dit te doen, bedenk een soort ritueel en voer het uit. Zoek bijvoorbeeld een grote steen en stel je voor dat deze je mislukte relatie symboliseert. Breng het naar de rivier en gooi het weg, denk er mentaal aan dat je al je negatieve emoties ermee weggooit. Het vernietigen van foto's en geschenken van een voormalige partner heeft een goed effect. Dit zou echter een extreme optie moeten zijn. Misschien wilt u zich na vele jaren al het goede herinneren dat tussen u was.
3
De beste manier om een breuk te verdragen, is door een nieuwe relatie te beginnen. Ze hoeven niet meteen dichtbij te komen. Maak vrienden met een prettig persoon en communiceer met hem. Probeer gewoon niet volledig op te lossen in deze relaties en begin het leven van een nieuwe partner te leven en word zijn schaduw. Dit leidt gegarandeerd tot waar je bent begonnen - afscheid nemen. Geef je tijd en carrière niet op in het belang van relaties - waardeer jezelf.
4
Helaas herhalen alle mensen hun fouten keer op keer omdat ze voor eens en altijd een bepaald stereotype van communicatie hebben verworven. Meestal gebeurt dit onbewust in de kindertijd. Maar als je volwassen wordt en hebt gefaald in een liefdesrelatie, is het de moeite waard om je gedrag te overwegen en te analyseren. Wat doe je verkeerd met wat je partner afschrikt? Hiermee kunt u de herinneringen van kinderen aan ouderlijke relaties helpen. Verander uw communicatiestijl en maak geen oude fouten.
5
En de laatste. Het kost tijd om het afscheid volledig te verwerken. Je lichaam, hersenen moeten opnieuw worden opgebouwd en ontdoen van emotionele en fysieke afhankelijkheid. Zelfs als u stopt met roken, duurt het immers even. En uw situatie is veel ingewikkelder. Het belangrijkste is: laat je niet de moed verliezen en zet jezelf positief op. Gedachten komen vaak uit. Teken jezelf mentaal met wie je gelukkig zult zijn, en deze persoon zal zeker snel aan je horizon verschijnen.