Een laag zelfbeeld is soms niet merkbaar voor de persoon zelf, hij lijkt te begrijpen dat hij niet het leven leidt waar hij van droomt. Maar uiteindelijk verandert er niets, en dit moet op de een of andere manier worden opgelost, anders kun je een heel verdrietig leven leiden.
Het komt voor dat in het leven vaak gebeurtenissen plaatsvinden die we niet echt willen zien en dat mensen ons niet behandelen zoals we zouden willen. En het lijkt erop dat je alles goed lijkt te doen, maar om de een of andere reden kun je je doelen niet bereiken. En met mensen constant in conflictrelaties en iedereen bekritiseert je, zelfs mensen die voor jou van weinig betekenis zijn. U bent zelf vaak in een soort nerveuze spanning en lichamelijke kwaal, zelfs als u niet bijzonder gespannen bent. En de reden voor al deze problemen is een laag zelfbeeld.
In dit geval rijst de vraag hoe je het moet optillen en ervoor zorgen dat het nooit valt. En hier is het vooral niet de mensen om je heen, familieleden, collega's of iemand anders de schuld te geven dat je geen werk kunt doen.
Je moet de verantwoordelijkheid nemen voor hoe je over jezelf denkt, en de mening van anderen alleen zien als informatie ter reflectie. En als je hoort wanneer een ander over jou praat en je bent het hier niet mee eens of deze informatie is leeg en helemaal niet op jou van toepassing, dan kun je er veilig geen aandacht aan besteden. Een persoon kan tenslotte iets uit jaloezie zeggen of op de een of andere manier gewoon pijn willen doen, zodat je je slecht voelt.
Het belangrijkste hier is om te begrijpen wat je van jezelf denkt en je overtuigingen te volgen, op je eigen mening te vertrouwen. Nog een voorbeeld: als je wat werk doet en je ziet er alleen maar gebreken in, dan is het fundamenteel fout, je moet proberen het maximale aan positieve aspecten in de resultaten van je werk te vinden en je erop proberen te concentreren. Mensen met een laag zelfbeeld zien immers helemaal niets goeds en positiefs in wat ze doen, maar zijn gefixeerd op zelfs de kleinste gebreken. Dit is een totaal verkeerde benadering. Ja, er kunnen fouten in het werk zitten en ze zijn heel acceptabel. Maar nadat u de positieve aspecten hebt geïdentificeerd, kunnen deze tekortkomingen probleemloos worden gecorrigeerd of alles laten zoals het is.
En op deze manier moeten we handelen in het dagelijks leven, we moeten onze successen in elk detail opmerken. Ik werd bijvoorbeeld een kwartier eerder wakker en deed een beetje aan lichaamsbeweging, daarna maakte ik het ontbijt klaar en had ik een uitstekend ontbijt met geliefden - dit moet allemaal worden opgemerkt en hierop worden gericht. Je kunt ook een notitieboekje maken en daar 's avonds alles opschrijven wat goed is dat er een hele dag is gebeurd en wat er bijvoorbeeld op het werk is gebeurd.
Als gevolg hiervan zul je je snel veel beter voelen, zullen de relaties met mensen verbeteren, zul je jezelf gaan zien als een goed persoon die veel nuttige dingen doet, en mensen waarderen het.
Met voldoende zelfvertrouwen is het veel gemakkelijker om te leven, soms lijkt het zelfs alsof de dingen op de een of andere manier zelf gebeuren. Een laag zelfbeeld is een probleem, maar het is volledig oplosbaar. Als je het wilt vergroten, dan zul je zeker slagen. Het belangrijkste is niet op te geven en niet te wanhopen.