Een breuk met een geliefde, ongeacht de oorzaak, is altijd traumatisch. Het leven lijkt leeg en zinloos. Je kunt echter als winnaar uit deze situatie komen, nieuwe kleuren in het leven vinden en jezelf omringen met geweldige mensen.
"Afscheid is een beetje dood"
Er zijn maar weinig mensen die klaar zijn voor de woorden: 'Ik vertrek'. Zelfs als de relatie is verbroken, is het moeilijk om hun laatste fase kalm te nemen. Vanuit psychologisch oogpunt is dit normaal. Afscheid, net als elk ander verlies, moet worden geleefd en geaccepteerd. Om te herstellen en verder te leven, moet iemand normaal gesproken vijf stadia van verdriet doormaken.
Eerst komt er een periode van ontkenning. 'Nee, hij maakte een grapje en gaat niet weg', 'Ze kan niet echt scheiden en scheiden' - alle gedachten van de verlaten cirkel hieromheen. In dit stadium kunt u bijvoorbeeld overhaaste, maar verkeerde beslissingen doen alsof er niets is gebeurd. Of twintig keer per dag om je geliefde (geliefde) te bellen, ondanks hun verzoek om dat niet te doen.
Daarna komt agressie. Ideeën van wraak, ruzies met vrienden en familieleden, een verbod om kinderen met voormalige echtgenoten te ontmoeten - dit zijn zijn verschrikkelijke metgezellen.
Dan komt de biedfase. Een persoon probeert, afhankelijk van zijn religieuze en andere overtuigingen, een overeenkomst te sluiten met een aantal hogere machten. Dit kan een bewuste stap zijn (gebeden, vasten, actieve plotselinge naastenliefde) en bewusteloos zijn ('Ik zal afvallen - en hij zal terugkeren', 'Ik zal een appartement verdienen - en zij zal van gedachten veranderen').
De volgende stap is depressie. In ernstige gevallen, tot de hulp van een arts. Tranen, inzinking, onwil om te leven - dit zal nog enige tijd moeten blijven bestaan. En pas daarna komt acceptatie: positieve emoties keren terug naar de persoon, interne krachten verschijnen, hij is klaar om weer te leven.
Reizen helpen de scheiding te overleven - van weekenden in een landhuis tot een vlucht naar een exotisch land.
Het is belangrijk dat naaste mensen de overledene helpen bij het doorlopen van al deze fasen, die in duur kunnen verschillen. Je mag niet lachen om periodes van religiositeit of jezelf veranderen tijdens de biedperiode, en in het stadium van agressie het conflict verhitten. Dit zal de situatie alleen maar verergeren.