Bijna elke vrouw die op een of ander moment naar zichzelf in de spiegel kijkt, is ontevreden over haar uiterlijk. Dat extra pond, dan volle heupen, dan een hele kleine borstkas of een te grote neus. Maar om te voorkomen dat hij van streek raakt vanwege de tekortkomingen van zijn lichaam, is het niet nodig om het opnieuw te doen. Je moet van hem houden.
Gebruiksaanwijzing
1
Als we alleen op onze eigen gebreken letten, vergeten we de duidelijke voordelen volledig of willen we deze niet opmerken. Elk lichaam heeft het, elk figuur met tientallen gebreken heeft niet minder dan waar men trots op kan zijn. Kijk naar jezelf in de spiegel en onthul 10 van dergelijke functies. Je hebt ze, aarzel niet.
2
Leer dagelijks naar je spiegelbeeld te kijken. Om dit te doen, kleed je je naakt uit en sta je in volle groei. Neem de tijd, bekijk jezelf van alle kanten zo onschatbaar mogelijk en laat je handen door het lichaam glijden. Elke site moet in uw aandachtsgebied vallen, mis niets. Daardoor zul je jezelf beter kennen en stop je jezelf alleen te evalueren als een set van bepaalde kwaliteiten. Je zult je heel voelen.
3
Als je aandacht besteedt aan alle kenmerken van je figuur, merk je natuurlijk gebreken op. Maar aangezien uw waarneming vollediger zal zijn, zullen deze "overtollige vetten" u niet zo gehaat en vreemd lijken. Een adequate perceptie van probleemgebieden is de eerste stap naar verbetering.
4
Dit is het moment om voor jezelf te zorgen. Je volle heupen gaan verloren als je je lichaam elke dag minstens een uur laat lopen en laat koolhydraatdiner uitsluit. Of je kunt je aanmelden om te dansen, en je lichaam zal je drie keer bedanken, waardoor het flexibeler en gracieuzer wordt.
5
Verwen je lichaam met verschillende crèmes, maskers, scrubs en oliën. Doe dit niet omdat u een specifiek doel wilt bereiken, bijvoorbeeld om cellulitis kwijt te raken. Je belangrijkste taak moet lichamelijk plezier en vreugde zijn. En de toename van de huidelasticiteit is dankzij u wederzijds.
6
Vergelijk jezelf niet met jonge modellen en glanzende sterren. Ten eerste wordt hun uiterlijk bepaald door hun leeftijd en levensstijl, en ten tweede zijn plastische chirurgie en photoshop nog niet geannuleerd. Als je motivatie wilt vinden, kies dan mensen uit de echte omgeving van jouw leeftijd en met een vergelijkbare levensstijl.
7
Stop met denken dat hoe je je lichaam evalueert de norm en wet voor iedereen is. We kunnen met vertrouwen zeggen dat niemand alles ziet wat je in jezelf hebt gevonden, althans het meeste ervan. Elke persoon is speciaal, zoals jij, en heeft zijn eigen individuele kijk op uiterlijk. Misschien zullen je volle kuiten voor iemand supererotisch lijken, en daarom is het nodig ze niet langer onder een wijde broek te verbergen.
Let goed op
Vind deugden in je uiterlijk. Ga in ondergoed voor de spiegel staan, kijk naar jezelf. Wat vind je het leukst aan je lichaam? Zeg het hardop: 'Ik hou van mijn borsten', 'Ik hou van mijn gezonde, glanzende haar', 'Ik heb een slank figuur.' Streef ernaar om van je lichaam te houden, geniet ervan dat iemand de voordelen van je uiterlijk ziet.
Handig advies
Bedenk dat u uw lichaam nooit zult accepteren als u verwacht dat er pas na al deze handelingen een tijd zal komen dat u van uw lichaam zult houden. Accepteer het omdat het je uniek maakt. Gelieve uw lichaam. Geef je lichaam plezier: neem aromatische baden, masseer met oliën. Hiervoor hoeft u helemaal geen masseur te bezoeken - u kunt er zelf mee omgaan.