De herfst is een prachtige tijd. Het is leuk om te zien hoe de natuur doordrenkt is met felle kleuren. Maar er gaat wat tijd voorbij, terwijl de bomen leeglopen, wolken de lucht bedekken en de luchttemperatuur daalt. Het wordt ongemakkelijk, verdrietig. In zo'n saaie periode moet je je bezighouden, zodat de herfstmilt je niet opslokt.
Gebruiksaanwijzing
1
Onthoud wat je lang geleden wilde doen, maar heb hier geen tijd voor gevonden. Dit is het moment. Dingen zullen je opvrolijken en je niet vervelen. En later zul je ook trots op jezelf zijn om dit te doen.
2
Als je een vrije dag hebt, ga dan niet 's ochtends uit bed. Ontbijten, zet je favoriete film aan en geniet ervan. Je kunt de komende week gewoon de hele dag slapen.
3
Neem van tevoren boeken mee uit de bibliotheek en besteed avonden aan lezen. Maak een heerlijke cupcake, schenk wat thee in en geniet comfortabel in een fauteuil van nog een roman.
4
Je kunt je hersenen trainen door kruiswoordraadsels, sudoku en andere puzzels op te lossen. U kunt ook bordspellen kopen en met uw gezin spelen. Dit heeft een goed effect op gezinsrelaties.
5
Maak foto's. U kunt eenvoudig met het hele gezin door de albums bladeren, leuke momenten oproepen en lachen. Misschien heb je veel foto's verzameld die in albums moeten worden gesorteerd.
6
Zorg voor je hobby. Brei sokken of warme sjaals voor kinderen voor de winter. Als je van koken houdt, kook dan iets nieuws. Je kunt werkstukken maken voor de winter. Verzamel herfstbladeren en maak een boeket ter nagedachtenis of een paneel.
7
U kunt op internet zitten. Chat met dierbaren via sociale netwerken, bekijk nieuws of grappige video's. Via internet kun je virtueel zowel naar verschillende landen als naar bekende musea reizen.
8
Met kinderen kun je modelleren, tekenen, toepassen. Bekijk samen tekenfilms of kinderfilms. U kunt met uw kinderen een cake, muffins of koekjes bakken. Ze zullen graag met het deeg knoeien en de lekkernijen versieren. Help de kinderen een tent te bouwen, een 'winkel' of moeder-dochter te spelen.
Ga bowlen of in een café met familie of vrienden. Communicatie is belangrijk voor een goed humeur.
9
Lange bewolkte avonden, je kunt vrij praten aan de telefoon met vrienden en familie. En voordat je naar bed gaat, pak je een geurig bad en ontspan je. Warm water verlicht stress en kalmeert de zenuwen.