Manipulatie is een verborgen psychologische impact. Elke dag word je het object van andermans manipulatie. Manipulatoren zorgen ervoor dat je van gedachten verandert, doe wat je niet zou willen. Daarom is het belangrijk om te leren begrijpen wanneer ze je proberen te manipuleren.
Gebruiksaanwijzing
1
Overweeg je doelen. En probeer de ware doelen van je tegenstander te begrijpen. Je voelt misschien dat hij volledig tegenovergestelde taken heeft. Maar met al zijn uiterlijk geeft hij dat hij aan jouw kant staat. In dit geval is het duidelijk dat u het voorwerp van manipulatie bent geworden.
Manipulators verbergen in de regel hun ware doelen en doen zich voor als uw weldoener en redder. Maar zijn taak is om u te misleiden zodat u nergens naar raadt en hem niet veroordeelt voor bedrog.
2
Bedenk of u uw standpunt kunt veranderen als u het met deze persoon eens bent. Een verandering van mening, gedrag, houding is immers het resultaat van manipulatie.
Je bent een object van manipulatie als je gesprekspartner zo charmant is dat je hem op zijn gemak wilt stellen en je gedragslijn wilt veranderen.
3
Let op je emoties. Wanneer u wordt gemanipuleerd, kunt u een onevenwichtige emoties ervaren. Ze lijken goed over u te spreken, lof en verheerlijking, maar om de een of andere reden is dit voor u onaangenaam. Er ontstaan negatieve emoties, die tekenen zijn van manipulatie.
4
Wees op uw hoede als de andere persoon u plotseling begint te prijzen en in eeuwige vriendschap spreekt. Lof kan worden gevolgd door een verzoek waaraan u niet wilt voldoen.
Maar als u onder de invloed van de manipulator valt, dan zal het ongemakkelijk zijn om iets te doen. Je zult proberen een 'goede mening' over jezelf te houden in de ogen van de manipulator. Houd daarom lof in bedwang.
5
Analyseer de acties van je tegenstander. Probeert hij je uit je emotionele balans te halen, wat een gevoel van angst of schuld veroorzaakt.
De manipulator kan je angsten ondersteunen en acties uitlokken die je zogenaamd zouden helpen. Vaak werken manipulatoren met zulke gevoelens van mensen als ambitie, ijdelheid, de wil om te concurreren.
6
Overweeg het gedrag van de gesprekspartner. Als hij te hardnekkig iets bereikt, adviseert, dan is dit een voorbeeld van een primitieve manipulator.
Vaak probeert dit type manipulator zijn doelen te bereiken, door je de locatie en vriendelijkheid te laten zien. Maar af en toe probeert hij je te puzzelen met zijn verzoeken.
7
Psychologische manipulatie is een soort sociale, psychologische impact, een sociaal-psychologisch fenomeen dat de wens vertegenwoordigt om de perceptie of het gedrag van andere mensen te veranderen met behulp van verborgen, bedrieglijke en gewelddadige tactieken. Aangezien dergelijke methoden in de regel de belangen van de manipulator bevorderen, vaak ten koste van andere mensen, kunnen ze worden beschouwd als uitbuitend, gewelddadig, oneerlijk en onethisch.
Maatschappelijke impact is niet altijd negatief. Een arts kan bijvoorbeeld proberen een patiënt te overtuigen om ongezonde gewoonten te veranderen. Sociale impact wordt meestal als onschadelijk beschouwd als het iemands recht om het te accepteren of te verwerpen respecteert en niet overdreven dwingend is. Afhankelijk van de context en motivatie kan sociale impact verborgen manipulatie zijn.
Voorwaarden voor succesvolle manipulatie
Volgens George K. Simon hangt het succes van psychologische manipulatie voornamelijk af van de mate waarin de manipulator:
- verbergt agressieve bedoelingen en gedrag;
- kent de psychologische kwetsbaarheden van het slachtoffer om te bepalen welke tactiek het meest effectief is;
- heeft genoeg wreedheid om zich geen zorgen te maken over wat het slachtoffer indien nodig zal schaden.
Bijgevolg blijft de manipulatie meestal verborgen - relationeel-agressief (Engelse relationele agressie) of passief-agressief.
Hoe manipulatoren hun slachtoffers beheersen
Volgens breaker
Harriet B. Braiker heeft de volgende belangrijke manieren geïdentificeerd waarop manipulatoren hun slachtoffers controleren:
- positieve bekrachtiging - lof, oppervlakkige charme, oppervlakkige sympathie ("krokodillentranen"), excuses; geld, goedkeuring, geschenken; aandacht, gezichtsuitdrukkingen zoals schijngelach of glimlach; publieke erkenning;
- negatieve bekrachtiging - het wegwerken van een problematische, onaangename situatie als beloning.
- niet-duurzame of gedeeltelijke versterking - kan een effectief klimaat van angst en twijfel creëren. Gedeeltelijke of niet-duurzame positieve bekrachtiging kan het slachtoffer aanmoedigen om door te zetten - bijvoorbeeld bij de meeste vormen van gokken kan een speler van tijd tot tijd winnen, maar in totaal zal hij nog steeds verliezen;
- straf - verwijten, schreeuwen, "stilte spelen", intimidatie, bedreigingen, misbruik, emotionele chantage, schuldgevoelens, nors kijken, opzettelijk huilen, beeld van het slachtoffer;
- traumatische eenmalige ervaring - verbaal geweld, woede-uitbarsting of ander beangstigend gedrag om dominantie of superioriteit vast te stellen; zelfs één incident van dergelijk gedrag kan het slachtoffer leren om confrontatie of tegenspraak met de manipulator te vermijden.
Volgens Simon
Simon heeft de volgende beheermethoden geïdentificeerd:
- Onwaarheid - het is moeilijk vast te stellen of iemand liegt tijdens een verklaring, en vaak kan de waarheid later worden onthuld, wanneer het te laat is. De enige manier om de kans op misleiding te minimaliseren, is te beseffen dat sommige soorten individuen (vooral psychopaten) - meesters in de kunst van liegen en fraude, dit op een systematische en vaak subtiele manier doen.
- Misleiden door stilte is een heel subtiele vorm van liegen door een aanzienlijke hoeveelheid waarheid te verbergen. Deze techniek wordt ook gebruikt in propaganda.
- Ontkenning - de manipulator weigert toe te geven dat hij of zij iets verkeerd heeft gedaan.
- Rationalisatie - de manipulator rechtvaardigt zijn ongepast gedrag. Rationalisatie hangt nauw samen met de 'rug' - een vorm van propaganda of PR, zie spin-doctor.
- Minimalisatie is een vorm van ontkenning gecombineerd met rationalisatie. De manipulator beweert dat zijn gedrag niet zo schadelijk of onverantwoordelijk is als iemand anders gelooft, bijvoorbeeld door te zeggen dat spot of belediging slechts een grap was.
- Selectieve onoplettendheid of selectieve aandacht - de manipulator weigert aandacht te schenken aan alles wat zijn plannen zou kunnen verstoren, door iets te zeggen als "Ik wil dit niet horen".
- Afleiding - de manipulator geeft geen direct antwoord op de directe vraag en zet het gesprek in plaats daarvan over op een ander onderwerp.
- Een excuus is als een afleiding, maar met het verstrekken van irrelevante, onsamenhangende, obscure antwoorden, met vage uitdrukkingen.
- Verborgen intimidatie - de manipulator dwingt het slachtoffer om de rol van de verdedigende partij te spelen door gebruik te maken van versluierde (subtiele, indirecte of impliciete) bedreigingen.
- Valse schuld is een speciaal type intimidatietactiek. De manipulator laat het gewetensvolle slachtoffer weten dat ze niet voorzichtig genoeg, te egoïstisch of lichtzinnig is. Dit leidt er meestal toe dat het slachtoffer negatieve gevoelens begint te ervaren, in een staat van onzekerheid, angst of onderwerping terechtkomt.
- Schaamte - de manipulator gebruikt sarcasme en aanstootgevende aanvallen om angst en zelftwijfel bij het slachtoffer te vergroten. Manipulatoren gebruiken deze tactiek om anderen zich onbeduidend te laten voelen en daarom te gehoorzamen. Tactieken van schaamte kunnen zeer bekwaam zijn, bijvoorbeeld een harde uitdrukking of blik, een onaangename toon, retorische opmerkingen, subtiel sarcasme. Manipulatoren kunnen hen schamen, zelfs voor hun onbeschaamdheid, om hun acties aan te vechten. Dit is een effectieve manier om het slachtoffer een gevoel van ontoereikendheid bij te brengen.
- Veroordeling van het slachtoffer - in vergelijking met andere tactieken is dit de krachtigste manier om het slachtoffer te dwingen een verdedigende partij te zijn, terwijl de agressieve bedoeling van de manipulator wordt gemaskeerd.
- De rol van het slachtoffer spelen ("Ik ben ongelukkig") - de manipulator beeldt zichzelf af als slachtoffer van omstandigheden of het gedrag van iemand anders om medelijden, medeleven of mededogen te bereiken en zo het gewenste doel te bereiken. Zorgzame en gewetensvolle mensen kunnen niet anders dan sympathiseren met het lijden van anderen, en de manipulator kan vaak sympathie spelen om tot samenwerking te komen.
- De rol van een dienaar spelen - de manipulator verbergt zelfbediende intenties onder het mom van het dienen van een meer nobele zaak, bijvoorbeeld bewerend dat hij op een bepaalde manier handelt vanwege "gehoorzaamheid" en "dienst" aan God of een andere gezaghebbende figuur.
- Verleiding - de manipulator gebruikt charme, lofprijs, vleierij of ondersteunt het slachtoffer openlijk om haar weerstand te verminderen en vertrouwen en loyaliteit te verdienen.
- Projectie van schuld (anderen de schuld geven) - de manipulator maakt het slachtoffer tot zondebok, vaak op een subtiele, moeilijk te detecteren manier.
- Doen alsof hij onschuldig is - de manipulator probeert te suggereren dat alle schade die hij heeft toegebracht, onbedoeld is of dat hij niet heeft gedaan waarvoor hij werd beschuldigd. De manipulator kan de vorm aannemen van verrassing of wrok. Deze tactiek dwingt het slachtoffer om zijn eigen oordeel en mogelijk zijn voorzichtigheid in twijfel te trekken.
- Simulatie van verwarring - de manipulator probeert zich voor te doen als een dwaas, doet alsof hij niet weet wat ze hem vertellen, of dat hij een belangrijk onderwerp heeft vermengd waar hij op let.
- Agressieve woede - De manipulator gebruikt woede om emotionele intensiteit en woede te bereiken om het slachtoffer te shockeren en hem te laten gehoorzamen. De manipulator ervaart niet echt een gevoel van woede, speelt alleen de scène. Hij wil wat hij wil en wordt 'boos' als hij niet krijgt wat hij wil.
- Declassering - declassering van een slachtoffer, met daaropvolgende vergoeding door het slachtoffer voor zijn vermeende onbeduidendheid, met voordeel voor de manipulator.
Manipulatie-kwetsbaarheden
Manipulatoren besteden doorgaans veel tijd aan het bestuderen van de kenmerken en kwetsbaarheden van hun slachtoffers.
Volgens Breaker misbruiken manipulatoren de volgende kwetsbaarheden ("knoppen") die bij slachtoffers kunnen voorkomen:
- passie voor plezier
- neiging om de goedkeuring en erkenning van anderen te krijgen
- emotophobia (Emotophobia) - angst voor negatieve emoties
- gebrek aan onafhankelijkheid (assertiviteit) en het vermogen om nee te zeggen
- vaag zelfbewustzijn (met vage persoonlijke grenzen)
- laag zelfvertrouwen
- externe locus of control
Kwetsbaarheden volgens Simon:
- naïviteit - het is te moeilijk voor het slachtoffer om het idee te accepteren dat sommige mensen sluw, oneerlijk en meedogenloos zijn, of ze ontkent dat ze zich in de positie van de vervolgde bevindt.
- bovenbewustzijn - het slachtoffer is te gretig om de manipulator het vermoeden van onschuld te geven en kiest zijn kant, dat wil zeggen het standpunt van het slachtoffer,
- laag zelfvertrouwen - het slachtoffer is niet zelfverzekerd, ze mist overtuiging en doorzettingsvermogen, ze bevindt zich te gemakkelijk in de positie van de verdedigende partij.
- overmatige intellectualisering - het slachtoffer probeert te veel de manipulator te begrijpen en is van mening dat hij een duidelijke reden heeft om schade aan te richten.
- emotionele afhankelijkheid - het slachtoffer heeft een ondergeschikte of afhankelijke persoonlijkheid. Hoe meer het slachtoffer emotioneel afhankelijk is, hoe kwetsbaarder ze is voor uitbuiting en beheer.
Volgens Martin Kantor zijn de volgende mensen kwetsbaar voor psychopathische manipulatoren:
- te goedgelovig - eerlijke mensen gaan er vaak van uit dat alle anderen eerlijk zijn. Ze vertrouwen mensen die ze nauwelijks kennen zonder documenten te controleren, enz. Ze wenden zich zelden tot zogenaamde experts;
- te altruïstisch - het tegenovergestelde van psychopathisch; te eerlijk, te eerlijk, te gevoelig;
- te beïnvloedbaar - overdreven vatbaar voor de charme van iemand anders;
- te naïef - die niet kunnen geloven dat er oneerlijke mensen in de wereld bestaan, of die geloven dat als zulke mensen bestaan, ze niet zouden mogen handelen;
- te masochistisch - gebrek aan zelfrespect en onbewuste angst maken het mogelijk om ze in je voordeel te gebruiken. Ze denken dat ze het uit schuld verdienen;
- te narcistisch - geneigd verliefd te worden op onverdiende vleierij;
- te hebzuchtig - hebzuchtig en oneerlijk kan ten prooi vallen aan een psychopaat die hen gemakkelijk kan verleiden tot immoreel handelen;
- te onvolwassen - heb een inferieur oordeel en te vertrouwen in overdreven reclamebeloften;
- te materialistisch - gemakkelijke prooi voor woekeraars en het aanbieden van regelingen voor snelle verrijking;
- te afhankelijk - heb de liefde van iemand anders nodig en daarom goedgelovig en geneigd om ja te zeggen wanneer je nee moet antwoorden;
- te eenzaam - kan elk aanbod van menselijk contact accepteren. Een vreemde psychopaat kan vriendschappen aanbieden tegen een vaste prijs;
- te impulsief - neem haastige beslissingen, bijvoorbeeld over wat te kopen of met wie te trouwen zonder andere mensen te raadplegen;
- te zuinig - kan een deal niet weigeren, ook al weten ze waarom het aanbod zo goedkoop is;
- ouderen - kunnen vermoeid zijn en minder in staat zijn om tegelijkertijd veel taken uit te voeren. Als ze een promotie-aanbieding horen, suggereren ze minder snel fraude. Ouderen financieren vaker niet-succesvolle mensen.
Om manipulaties uit te voeren, kunnen systematische denkfouten, zoals cognitieve vervormingen, worden gebruikt.
De motieven van de manipulatoren
Mogelijke motieven voor manipulatoren:
- de noodzaak om uw eigen doelen en persoonlijke voordelen vrijwel tegen elke prijs te bevorderen,
- de behoefte om een gevoel van macht en superioriteit over anderen te verwerven,
- verlangen en behoefte om je een dictator te voelen,
- dominantie over anderen krijgen om hun eigenwaarde te vergroten.
- de wens om te spelen, het slachtoffer te manipuleren en ervan te genieten,
- gewoonte, na constante manipulatie van de slachtoffers,
- wens om de effectiviteit van trucs te oefenen en te testen.