De aard van de mens heeft de neiging tot zelfverbetering. Spirituele veranderingen van een persoon zijn afhankelijk van de wilskracht van een persoon. Je kunt jezelf beginnen te veranderen met een kleine stap - om een dag anders te worden. Er is een gezegde: als je om je dag geeft, geef je om je leven.
Gebruiksaanwijzing
1
Begin je dag goed. Om dit te doen, wordt u eerder wakker dan normaal. Besteed een uur aan zelfverbetering: mediteer, lees inspirerende teksten, affirmaties, geweldige boeken. Voer een reeks fysieke oefeningen uit. Je lichaam zal je heel dankbaar zijn. Neem dan met plezier een douche. Neem een contrastdouche om je batterijen op te laden. Drink een kopje koffie en laad het mentaal op voor gezondheid, jeugd en succes.
2
Plan je dag. Kies de belangrijkste dingen die u overdag moet doen. Plan twee dingen die je niet leuk vindt en niet wilt doen. Doe wat je al lang wilde doen, maar om welke reden dan ook niet deed.
3
Heet uw familieleden van harte welkom, vertel me hoe u van hen houdt. Wees vriendelijk en neerbuigend naar alle mensen die je de hele dag ontmoet.
4
Eet gezond voedsel. Eet meer groenten en fruit. Drink veel schoon water.
5
Weiger op deze dag slechte gewoonten, in ruil daarvoor nuttige gewoonten.
6
Beweeg zoveel mogelijk, loop in de frisse lucht. Denk op dit moment niet aan werk of problemen. Geniet gewoon van de wandeling. Luister naar de vogels die zingen, het geritsel van de bladeren.
7
Probeer de dag te leven zonder nee te zeggen tegen nieuwe kansen. Bekijk een goede film: "Zeg altijd ja!" Met in de hoofdrol Jim Carrey.
8
Leer de hele dag iets nieuws. Neem even de tijd om te lezen. Lees minimaal 10 pagina's per dag. Je wordt een erudietere en interessantere persoon in communicatie. Als je niet weet wat je moet lezen, lees dan de biografieën van prominente mensen. Onthoud een goed gedicht. Het verbetert je geheugen, concentratie en levendigheid van de geest.
9
Kies overdag de tijd om na te denken over het doel van je leven en zet vervolgens een stap om dit doel te bereiken.
10
Bel of schrijf naar twee mensen met wie u lange tijd niet hebt gesproken, maar wel een relatie wilt onderhouden. Ontmoet een nieuwe persoon. Rijke relaties zijn de sleutel tot een vol en gelukkig leven. Doe gratis iets voor anderen vanuit een puur hart. Je kunt communiceren met een grootmoeder vanuit een verpleeghuis, een baby een speeltje geven uit een arm gezin, een dakloze kat voeden, enz.
11
Probeer de hele dag een gevoel van geluk te behouden, anticipeer op iets heel plezierigs dat je kan overkomen. Je verandert er immers maar één, maar elke dag van je leven ga je op weg naar een nieuw gelukkig leven.
Handig advies
Vestig je op een rustige plek en stel je voor dat je nog maar één dag op aarde over hebt. Wat ga je doen Wie ga je bellen? Wat zeg jij? Deze vragen herinneren u eraan welke belangrijke dingen u moet doen.