Velen van ons worden geconfronteerd met geweld en pijn en ervaren angst. Dit is heel natuurlijk. Het draait allemaal om onze natuurlijke instincten van zelfbehoud, omdat de mens een dier is, hoewel redelijk. Pijn is een signaal van een organisme over gevaar, een integraal onderdeel van de essentie van ieder van ons.
Gebruiksaanwijzing
1
Veel psychologen zijn van mening dat het bijna nutteloos is om je angst te bestrijden, inclusief de angst voor pijn. Dit is niet verrassend - hoe meer iemand over iets nadenkt en zichzelf probeert te beheersen, hoe meer het hem absorbeert. Het is de moeite waard om te proberen je innerlijke wereld te analyseren, om te begrijpen waar je echt bang voor bent en waarom. Misschien ben je doodsbang voor een bepaald soort pijn. Het kan anders zijn: fysieke, mentale pijn, of je bent misschien bang om de pijn van je naasten te zien.
2
Probeer de vraag te beantwoorden, waar is je angst voor pijn mee verbonden? Dit zal u helpen de oorzaak van uw probleem te achterhalen. Het is niet nodig om je te concentreren op de absolute onderdrukking van angst. Je moet je emoties als vanzelfsprekend beschouwen, als onderdeel van je innerlijke wereld.
3
Stel dat je besluit om jezelf radicaal te veranderen, om de een of andere reden hoef je alleen maar je angst voor pijn te verminderen. Om je doel te bereiken, kun je andere, sterkere emoties gebruiken. Beantwoord voor jezelf de vraag: wat is er sterker dan angst voor pijn? Misschien helpt een gevoel van verantwoordelijkheid, woede of een wild verlangen om je doel te bereiken.
In de oudheid onderdrukten krijgers angst voor pijn, dankzij een groot verlangen om te winnen. Trots, het verlangen om beter te zijn, een poging om zich te laten gelden … Elke persoon heeft natuurlijk zijn eigen sterkste emotie, waardoor iedereen saai kan worden. Profiteer van deze eigenschap van je psyche.
4
Misschien ben je niet alleen bang voor je pijn, maar ook voor de pijn van anderen. Dit komt vrij vaak voor en kenmerkt je als een gevoelig, responsief karakter. De oplossing voor het probleem ligt in een duidelijk begrip dat elk levend wezen pijn heeft, dit is onvermijdelijk. Je moet je houding ten opzichte van pijn heroverwegen, het als een gegeven gaan zien, als een kenmerk van zijn dat kenmerkend is voor alle dingen.
5
Het is moeilijker om met mentale pijn om te gaan dan met fysieke pijn. Als je besluit om je wonden te helen en open, zonder angst, naar de toekomst kijkt, dan kun je misschien beter contact opnemen met een specialist of je hart openen voor een geliefde. Een openhartig gesprek is de eerste stap om spirituele barrières en angsten te overwinnen.
Let goed op
Elke emotie, zelfs angst, kan worden gedempt door je te concentreren op een ander, sterker gevoel.
Handig advies
Wees niet bang om over je angsten te praten. Pijn is een integraal onderdeel van iemands leven, het heeft geen zin om bang te zijn, het is gemakkelijker om pijn als gegeven te beschouwen.