Het verlies van dierbaren veroorzaakt mentale pijn, maar hoe moeilijk het ook is, je moet blijven leven. Het overlijden van ouders is een moeilijke test, ook al verliepen de relaties met hen niet altijd even soepel. Hoe versla je depressie en vind je de kracht in jezelf voor een nieuw leven, waar vader en moeder niet meer zullen zijn?
Gebruiksaanwijzing
1
Ouders zijn niet meer bij u in de buurt. Dit trieste feit moet worden geaccepteerd wanneer de pijn van verlies een beetje kalmeert. Velen verwijten zichzelf dat ze geen tijd hebben om hen belangrijke woorden te vertellen, omdat ze geen artsen hebben gevonden die hen van hun kwalen zouden genezen. Kwel jezelf niet met zulke gedachten. Je hebt geprobeerd wat je kon, maar het uitstellen van de datum van overlijden ligt niet in jouw macht.
2
Bedenk dat toen je deze wereld verliet, je ouders vooral wilden dat je de rest van je leven leed en berouw had. Ja, er zijn meningsverschillen geweest tussen u en zelfs perioden van misverstanden. Maar je zorgde voor je ouders en hield van ze, dus je hebt niets aan jezelf te verwijten.
3
Om de ziel gemakkelijker te maken, adviseren psychologen hoe de dode persoon kan worden vrijgelaten, om te verzoenen met het feit dat hij er niet meer is. Een persoon herinneren en constant om hem rouwen zijn twee verschillende dingen. Natuurlijk vergeet je je ouders nooit, maar kreunen en tranen verlichten de ziel eerst alleen. Wanhoop mag geen gewoonte worden.
4
Houd geen negatieve emoties in jezelf. Deel uw ervaringen met vrienden, zij zullen steunwoorden vinden. Ontmoet degenen die je ouders jong en gelukkig herinneren, en laat hun verhalen je aanmoedigen.
5
Probeer af te leiden van negatieve ervaringen. Loop meer, ga sporten. Het lezen van klassieke literatuur kalmeert me goed; vergeet de therapeutische kracht van muziek niet.
6
Als de gevoelens niet binnen zes maanden verdwijnen, neem dan contact op met een psycholoog. Schaam je niet voor je gevoelens, een competente specialist helpt je erachter te komen wat er met je gebeurt.
7
De mens gaat door met zijn kinderen, en in die zin bestaat de dood niet. Mensen leven zolang ze herinnerd worden. En leven is ook nodig. Kijk eens rond. In de buurt is er altijd iemand die jouw hulp nodig heeft. Door anderen te helpen, verlicht u uw lijden en wordt u sterker. Leef zo dat je ouders trots op je zullen zijn als je zou zien hoe geweldig een gevoelig persoon hun kind is opgegroeid.