Zelfs de meest rustige mensen hebben soms niet genoeg kalmte en kalmte om ruzie met iemand van familieleden, vrienden of een geliefde te voorkomen. Zo'n onaangenaam fenomeen kan zowel door een kleinigheidje als om ernstige redenen voorkomen, maar er is maar één resultaat - een verwende stemming en een "sediment" in de ziel. Alleen door te leren kalmeren na een ruzie, kun je jezelf niet de moed laten verliezen.
Gebruiksaanwijzing
1
Haal diep adem en overtuig uzelf er mentaal van dat er geen onherstelbare situaties zijn, de tijd zal vroeg of laat alles op zijn plaats zetten. En dat betekent dat zenuwen besteden aan vreselijke ervaringen slechts in één geval de moeite waard is - als je je schuldig voelt over jezelf. Dan moet je het toegeven, anders loop je het risico eindeloos gekweld te worden door gewetenskwelling. Het vermogen om je fouten te herkennen en ze op tijd te corrigeren is de beste manier om gemoedsrust te vinden. Maar zeldzame mensen zijn in staat dit te doen, sterk genoeg om hun trots te vernederen en de vechtlust die door het conflict is losgebarsten, te verminderen.
2
Kijk positief naar de situatie. Wat heb je aan een ruzie? Verzoening natuurlijk. Als een persoon dicht bij je staat en heel dierbaar is, dan is het ongelooflijk leuk om hem te verdragen. Bovendien is zo'n wankeling van relaties helemaal niet nutteloos als er geen misbruik van wordt gemaakt. Als je een hekel hebt aan de persoon met wie het misverstand is ontstaan, kun je, zo niet voor altijd, maar voor een tijdje het object van irritatie kwijtraken, wat ook goed is.
3
Analyseer altijd de acties en woorden van uw en de andere kant. Dit zal, althans gedeeltelijk, helpen om los te komen van emoties en de zaken helder te bekijken. Er zal een kans zijn om een oplossing voor het probleem te zien, waardoor een langdurige "oorlog" en toekomstige ruzies worden voorkomen.
4
Als emoties 'over de rand spatten' en het lijkt alsof je op het punt staat te 'koken', sta jezelf dan toe 'stoom af te blazen'. Er is een goede manier: tegen een levenloos object schreeuwen en het als je dader presenteren. Doe het gewoon binnenshuis waar geen mensen zijn. Anders zullen ze je niet begrijpen en accepteren ze abnormaal.
5
Maak gebruik van ontspannende middelen. Ontspan bijvoorbeeld in de natuur - het heeft een geweldig vermogen om te kalmeren, naar aangename muziek te luisteren - het kan ook de balans herstellen of een bad nemen - water verlicht stress. Zorg in het algemeen voor wat plezier en afleiding van gedachten over de ruzie zal veroorzaken.