De moderne wereld zit vol met spanningen die zich ophopen en tot depressie kunnen leiden. Mensen hebben ontslag nodig, wat helaas soms gebeurt in de vorm van een uitbarsting van negatieve emoties bij de naaste. Er wordt dus een overtreding gevormd, die erg moeilijk te vergeven is. Hoe verhoudt u zich tot dergelijke situaties om uw eigen spaarvarken niet te belasten?
Gebruiksaanwijzing
1
Mensen doen in de regel zelf wat ze niet tolereren van anderen, dit is de paradox van menselijke relaties. Elke persoon past de wereld om hem heen aan en elke andere persoon heeft daarin een individuele rol. Mensen zijn verplicht zich te gedragen zoals hij wil, maar dat doen ze niet. Er is een tegenstelling tussen verwachting en resultaat, irritatie komt voor.
2
De opgestapelde irritatie vindt niet altijd meteen een uitweg en valt vaak op degene die er helemaal niet bij betrokken is, op een heel andere persoonlijkheid. Helaas veroorzaken dergelijke situaties vaak een kettingreactie, omdat elke persoon in voorraad een onbestede voorraad negatieve emoties heeft die door één incident kunnen uitbarsten.
3
Wat te doen als je onrechtmatig beledigd, vernederd en vertrapt bent over je waardigheid? Het belangrijkste in deze situatie is geduld. Helaas is het moeilijk om geduld te hebben als je op het peloton zit, dus het is erg belangrijk om negatieve emoties op de veiligste manier voor anderen en jezelf uit te storten. Het is ideaal voor actief amusement, zoals dansen of fitness, creatieve clubs, hobby's onderhouden, winkelen.
4
Wanneer een persoon kalm is, en wanneer een andere persoon aanvalt, zelfs een buitenstaander, zal hij begrijpen dat hij niet het belangrijkste object van zijn irritatie is. In de regel veroorzaakt de dader dus een nerveuze afscheiding, waarbij hij zijn psychologische complexen beseft. Als deze persoon je toevallig ontmoette, zou het het meest redelijk zijn om opzij te gaan, je terug te trekken uit het gesprek. Als dit niet mogelijk is, is het belangrijk om zoveel mogelijk zelfbeheersing te behouden om een ernstiger conflict niet te doen ontbranden.
5
Wat als de dader geen vreemde is, maar integendeel een goede vriend of geliefde? Het is niet genoeg om ruzie te vermijden, je moet de situatie analyseren, uitzoeken wat de oorzaak is van zijn / haar explosie van emoties. Misschien heeft een geliefde hulp nodig, die hij niet rechtstreeks kan vragen. Vaak ontstaan op basis van dergelijke misverstanden binnenlandse geschillen, die in het ergste geval tot geweld kunnen leiden.
6
Natuurlijk moet men niet abrupt handelen en de vraag in het voorhoofd stellen: "Wat is het?" Het is noodzakelijk om een persoon voorzichtig uit nerveuze opwinding te halen, wacht tot hij kalmeert. De slechtste optie om in dit geval de oorzaak te achterhalen, is de vraag: 'Waarom ben je nerveus?' Dus je wakkert alleen maar een vuur van woede in een persoon aan. Bovendien kun je een geliefde uitlokken tot een harde reactie of andere onbezonnen acties, waar hij later zelf enorm veel spijt van kan krijgen.
7
Het onderdrukken van conflicten leidt tot de opeenstapeling van claims tussen echtgenoten, vaak om verwaarloosbare redenen. Daarom is het belangrijk om een geliefde te kunnen vergeven en hem de mogelijkheid te bieden om zijn excuses aan te bieden.
8
Wat moet ik doen als de dader op het werk terechtkomt en u niet alleen wil laten? Voortdurend niet reageren in dit geval is onwaarschijnlijk, omdat een collega constant in de buurt is en het hele team tegen u kan instellen. Helaas moet je afstemmen op een serieus gesprek met hem, en ook hier kan je niet zonder uithoudingsvermogen en enorme zelfbeheersing. De dader moet terzijde worden geroepen en zonder getuigen met hem praten. Misschien moet u, als u zich eenmaal verkeerd tegenover hem gedraagt, en zelfs als u dit niet herkent, de kracht in uzelf vinden en u verontschuldigen.
Let goed op
Onthoud dat als je met agressie reageert op wrok, je één niveau wordt met je dader, die je hoogstwaarschijnlijk veracht. Wees boven hem, sorry en vergeet. Je zult zien dat je vrijgevigheid je zal helpen je beter te voelen.