Zelfs een energiek en levendig persoon met een sterk karakter kan een periode van depressie doormaken. In de regel komt dit door ernstig overwerk, problemen, storingen. Alles begint in het zwart te verschijnen, sombere gedachten hebben de overhand, niets bevalt. Vooral omdat vrouwen emotioneler zijn, is depressie inherent aan het zwakkere geslacht. Maar het kan beginnen met een man. Als gevolg hiervan lijdt het gezin en gaat het slecht op het werk.
Gebruiksaanwijzing
1
Probeer geduldig en vrijgevig te zijn. Begrijp dat haar man in een moeilijke periode zit. Wees niet beledigd, geef hem niet de schuld als hij te emotioneel, hard is geworden en u onrechtvaardige beweringen doet. De echtgenoot kan zijn gedrag eenvoudigweg niet objectief beoordelen.
2
Moedig je partner op alle mogelijke manieren aan, inspireer hem om te geloven dat alles in orde zal zijn, problemen zullen worden opgelost, de periode van tegenslagen zal in het verleden blijven.
3
Luister geduldig en zorgvuldig als hij iets wil zeggen. Adviseer wat u denkt dat er moet gebeuren.
4
Maar dit betekent niet dat alles opgevolgd moet worden en een sombere sfeer in huis moet creëren. In dit geval zal de ernstige toestand van de echtgenoot inderdaad alleen maar verslechteren. Integendeel, het is nu van vitaal belang dat hij positieve emoties ontvangt. Prijs je man, probeer hem naar concerten, optredens, ontmoetingen met vrienden, wandelingen te krijgen. Het belangrijkste is dat hij niet alleen in vier muren sluit met zijn depressie.
5
Zorgvuldig, maar resoluut alle uitspraken onderdrukken, zoals: "Ik kan niets doen, ik ben een ellendige verliezer, een verliezer, ik kan niets!" Inspireer je geliefde dat zelfs de meest bekende en getalenteerde mensen tegenslagen hadden, dit is volkomen natuurlijk. Het is alleen belangrijk om de moed niet te verliezen en te geloven dat alles zal lukken.
6
Een enorme rol bij het overwinnen van depressie wordt gespeeld door het geordende regime van de dag, een gezonde levensstijl, een goede nachtrust en goede voeding. Probeer dit bij te houden. Indien mogelijk, vooral als een van de oorzaken van depressie overwerk op het werk is, moet u ontspannen en de situatie veranderen. Overtuig je man om op vakantie te gaan, ga ergens op tournee. Als de financiën het niet toelaten, kun je tijd doorbrengen op het platteland, vaker de stad uit, in de natuur.
7
Als niets van het bovenstaande resultaten oplevert en depressie een sterk, langdurig karakter heeft gekregen, kun je niet zonder de hulp van een gekwalificeerde psycholoog. Informeer naar een specialist die u kunt vertrouwen en overtuig uw man om contact met hem op te nemen. Stem van tevoren af op het feit dat je volhardend moet zijn.