Vroeger werd bescheidenheid in Rusland als een deugd beschouwd, maar het moderne levensritme zorgt ervoor dat iemand actief en zelfverzekerd is. Om buitensporige bescheidenheid te overwinnen, moet je serieus aan jezelf werken - alleen op deze manier kun je succes behalen in je persoonlijke en professionele leven.
Gebruiksaanwijzing
1
Gebruik een psychologische techniek om overmatige stijfheid te verwijderen. Het is al lang waargenomen dat externe en interne losheid nauw met elkaar verbonden zijn. Dit betekent dat als je bescheidenheid wilt overwinnen, je het gedrag van een zelfverzekerde en open persoon moet aannemen. Observeer uw leider of een succesvolle collega, noteer de gebaren, houdingen en gewoonten van een zelfverzekerd persoon en "probeer" dit alles voor de spiegel. Leer rustig bewegen, spreken, niet inhouden en ontspannen blijven.
2
Probeer een oefening die sociale vaardigheden ontwikkelt en je helpt om met communicatieproblemen om te gaan. Het bestaat erin dat je verschillende mensen moet leren kennen. Probeer in elke situatie en op verschillende plaatsen met vreemden te praten - in de winkel, in de trein, enz. Hoe vaker u praat, hoe minder u zich verlegen en gestrest zult voelen tijdens een gesprek. Onthoud uw klankkleur van spraak, gebaren en gezichtsuitdrukkingen in direct gesprek. In de toekomst zullen deze gevoelens je helpen het vertrouwen te herstellen wanneer je met iemand communiceert.
3
Stel je voor dat je een sterk en aantrekkelijk persoon bent of zoek een rolmodel onder beroemde persoonlijkheden. Als het je lukt om volledig aan de rol te wennen, kun je je veel meer ontspannen en zelfverzekerder gedragen.
4
Weersta je verlegenheid. Ben je te laat op je werk en wil je zo discreet mogelijk aan tafel komen? Ga direct het kantoor binnen, zeg rustig gedag, verontschuldig je en ga naar je huis. Vrouwen in deze situatie mogen niet op de tenen lopen - klop op de hielen en aarzel niet om de aandacht te trekken.
5
Weg met stijfheid door te zingen. Een verlegen persoon spreekt meestal gedempt en abrupt. Zingen met volle stem helpt spasmen van de stembanden te verminderen en te wennen aan luid en vol vertrouwen spreken.
6
Vraag de mening van de gesprekspartners. Verlegen mensen hebben vaak een hogere intelligentie dan minder gedrongen leeftijdsgenoten, omdat ze meer tijd besteden aan zelfstudie. Als u bang bent om uw mening te geven, vraag het dan. Tijdens het gesprek kun je makkelijker je eruditie en opleiding laten zien.
7
Geef mensen complimenten. Aangename woorden roepen de gesprekspartner op tot wederzijdse beleefdheid en maken de communicatie gemakkelijk en ontspannen. Bovendien zullen complimenten gericht aan anderen het label verwijderen van een arrogante en ongezellige persoon die vaak wordt opgehangen aan verlegen en verlegen mensen.