Een laag zelfbeeld van een vrouw kan het gevolg zijn van negatieve ervaringen met een man, onjuiste opvoeding, spot met het sterkere geslacht. In dat geval is het belangrijk om op tijd aan jezelf te gaan werken.
Eenvoudige zelfhypnose om het zelfrespect te vergroten is niet genoeg, vooral als de communicatiecirkel en de oorzaak van zelftwijfel hetzelfde blijven. Allereerst moet het meisje uitvinden waarom haar gevoel van eigenwaarde is afgenomen en de situatie corrigeren. Vaak zit het probleem in een "slecht" uiterlijk: een vrouw denkt dat ze geen mannen aantrekt of niet kan houden, vooral als ze een negatieve ervaring had of als iemand haar voorstelde dat niemand op haar zou letten.
Natuurlijk kun je in dit geval de affirmaties gebruiken: "Ik ben mooi, ik hou van mannen, ik ben seksueel aantrekkelijk." Het zou echter beter zijn als u aan deze beeldverandering toevoegt. Maak een nieuw mooi kapsel, update je garderobe, koop goede make-up en overleg met professionals over de keuze van make-up. Het is belangrijk dat je in de spiegel kijkt en de resultaten van je werk bewondert.
Het zelfvertrouwen van vrouwen wordt uitstekend versterkt door complimenten en bewonderende blikken. Kies je stijl, werk aan je manier van lopen en houding en probeer elke aandacht van buitenstaanders op te merken.
Ontdoen van gewoonten met een laag zelfbeeld en deze vervangen door nieuw gedrag. Als u wordt gekenmerkt door negatieve uitspraken die tot u zijn gericht, vervang ze dan door positieve. Stil elke keer dat je jezelf de schuld wilt geven van onhandigheid, domheid, slechte smaak, maar zorg ervoor dat je je succes viert. Als je complimenten krijgt of wordt geprezen voor het geleverde werk, neem dan liever mooie woorden dan ze te beantwoorden: "Ik verdien dit niet, het is gewoon geluk." Werk aan je houding: hef je kin op, strek je schouders, houd je rug recht. Leer gemakkelijk en mooi lopen. Dit alles zal je helpen om je zelfvertrouwen geleidelijk te vergroten, anders te leren leven.
Probeer weg te blijven van mensen die u vaak beledigen en vernederen. Maak indien mogelijk uw sociale kring van hen vrij en bekijk degenen die u steunen, liefhebben en waarderen, van dichterbij.
Als je het niet kunt laten om te communiceren met een persoon die helpt om je zelfvertrouwen te verlagen, probeer jezelf er dan psychologisch van af te sluiten en neem zijn woorden niet serieus.
Onthoud dat je je daad, zin, actie kunt evalueren, maar niet je persoonlijkheid. Als u wordt gemeld voor slecht uitgevoerd werk, hebben we het over slechts één fout, die u zeker kunt corrigeren. Het is niet nodig om zulke momenten over te dragen aan de persoonlijkheid als geheel, en jezelf te evalueren als een domme, slechte, onbetrouwbare, onverantwoordelijke vrouw. Het probleem zit maar in één aspect van de zaak of in één fout, en dit schrapt niet uw vele voordelen.
Vergelijk jezelf alleen met jezelf, maar niet met vrienden, beroemdheden, ouders of wie dan ook. Om je zelfvertrouwen te vergroten, moet je jezelf eraan herinneren hoe ver je bent gevorderd in een bedrijf, hoeveel meer ervaren en professioneel bent geworden. Herinner jezelf aan je eigen successen en dat je beter wordt. Dit zal het zelfvertrouwen vergroten.