Leugens maken relaties tussen mensen bijna altijd ingewikkeld. Tegen jezelf liegen maakt het leven zelf echter ingewikkelder. Zelf bedrog bedrijven, doen alsof je iemand anders bent of jezelf van iets overtuigen, betekent weggaan van de realiteit. Om eerlijk tegen jezelf te zijn en niet meer tegen jezelf te liegen, moet je jezelf en je gedrag bestuderen.
Leer nee zeggen
Een van de belangrijkste tekenen dat iemand tegen zichzelf liegt, is de gewoonte om het in alles met mensen eens te zijn. Zulke mensen voelen zich verplicht ja te zeggen tegen verzoeken en suggesties van anderen. Dit gedrag is echter zelfbedrog. Als iemand het met anderen eens is, neemt hij soms verantwoordelijkheden op die hij nooit kan vervullen. Bovendien leidt de gewoonte om in alles overeenstemming te bereiken ertoe dat een persoon begint te gebruiken, anderen zien zijn onvermogen om iets te weigeren. Leer nee zeggen als dat nodig is. Dus je laat anderen begrijpen wat je echt denkt, en houdt ook op jezelf te misleiden.
Volg je gedachten over jezelf
Stop met proberen te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Zorg de hele dag voor jezelf. Let goed op of je je aan iemand probeert aan te passen, of je bang bent om anderen teleur te stellen. Dergelijke acties ondermijnen je persoonlijkheid. Probeer geen dingen te zeggen of te doen die in strijd zijn met uw overtuigingen en interesses. Doe dingen niet alleen omdat anderen ze van jou verwachten. Probeer niet iemand anders te zijn of iemand anders te imiteren. Blijf alleen.
Beveiligingsmechanismen
Een ander teken van zelfbedrog is de categorische verdediging van zijn standpunt, dat geen andere meningen toelaat. Als je jezelf altijd goed vindt, bedrieg je jezelf, ga je diep in de verdediging en luister je niet naar anderen. Door dergelijk gedrag wordt het eigen geloof en waardesysteem een instrument om persoonlijke doelen te bereiken, wat op geen enkele manier bijdraagt tot eerlijkheid tegenover zichzelf en anderen.
Overdrijf uw capaciteiten niet.
De gewoonte om zichzelf en je capaciteiten te overschatten is ook een soort leugen tegen jezelf. Het leidt ertoe dat een persoon zich bezighoudt met taken die hij niet kan vervullen, maar tegelijkertijd blijft beweren dat hij tot alles in staat is. Als gevolg hiervan kan hij zijn woorden niet met daden bevestigen en verliest hij zijn reputatie onder de mensen om hem heen. Leer je kwetsbaarheid herkennen en niet perfectie. Sta jezelf toe om fouten te maken. Herken de beperkingen van je capaciteiten.