Hoe vaak mensen elkaar voor niets beledigen. Misschien komen de meeste grieven voort uit het feit dat een persoon niet weet hoe hij zich moet distantiëren in een conflict en alles persoonlijk accepteert. Is er een techniek waarmee we wrok kunnen vermijden en elkaar kunnen leren horen? Hoe u niet alles in uw eigen rekening kunt opnemen en kunt begrijpen waar de gesprekspartner het over heeft, ook al is hij onbeleefd en niet terughoudend in communicatie.
Je hebt nodig
U komt in conflict en bent van plan het moeilijke probleem vriendelijk op te lossen, maar uw gesprekspartner is duidelijk niet afgestemd op een vreedzame oplossing voor het probleem. Integendeel, hij is onbeleefd, wendt zich tot persoonlijkheid en nu kook je en maak je mogelijk contact, verbreek je de verbinding. Het komt voor dat dit gedrag gerechtvaardigd is - u beschermt uzelf en uw grenzen. Je wilt niet gekwetst worden. Dit is normaal. Maar het komt voor dat iemand u dierbaar is of u kunt niet vermijden om hem te ontmoeten en met hem te communiceren. Wat moet ik doen? Hoe te leren niet alles waar te nemen wat ze persoonlijk tegen je zeggen. En is het mogelijk?
Gebruiksaanwijzing
1
Wat je ook wordt verteld, houd er rekening mee dat als je tegenstander tegen je is en iets heel onaangenaams, onbeleefd uitzendt, hij het waarschijnlijk over iets heeft dat hem aangaat, maar niet jij. In de psychotherapie wordt dit fenomeen projectie genoemd. Iemand voelt zich slecht, maar zal beweren dat je slecht bent. Je kunt het het beste overslaan.
2
Wordt u gestoord door het gedrag of de tot u gerichte woorden van iemand anders? Raad je wat dit zou betekenen? Waarom zegt een man geen hallo tegen je of gooit hij een schokkerige "Goedemiddag!" en proberen te verbergen voor de ogen. Hij mag je waarschijnlijk niet! Maar haast je niet om te oordelen. Misschien ben jij het niet. Dit is hoe introverte mensen, verlegen mensen, mensen die vatbaar zijn voor stemmingswisselingen en depressie zich gedragen. Over het algemeen kunnen er veel redenen zijn voor dit gedrag. En als u wordt gekweld door de vraag of het uw bedrijf is, kunt u de twijfel het beste wegnemen door rechtstreeks te benaderen en te vragen. Verwacht geen direct antwoord. Maar je zult in ieder geval zien of het de moeite waard is om door te gaan met communiceren en contact te zoeken met een persoon.
3
Als iemand je bekritiseert, luister dan naar de kritiek. Probeer je tegenstander te horen. Vraag jezelf af of er waarheid in zijn woorden zit. Misschien heeft hij ergens gelijk in en kun je hier en nu iets leren. Je moet het niet geloven - wanneer iemand niet over je acties of prestaties spreekt, maar over jezelf. Je bent niet dom, je bent gewoon dom. Of een dwaas vanaf de geboorte. En je handen groeien, iedereen weet waar vandaan. Dergelijke kritiek is geen kritiek, maar een projectie.
4
Probeer de situatie van opzij te bekijken. Wat zou je zeggen over het conflict, ben je een externe waarnemer, geen geïnteresseerde partij.
5
Realiseer en accepteer het feit dat je niet voor iedereen goed kunt zijn. Denk aan het gezegde. Je kunt plat worden als een kleed, en toch zijn er mensen die klagen dat je niet plat genoeg bent om om je heen te lopen.
6
Onthoud dat uw fouten of opmerkingen die aan u zijn gericht, u niet als persoon definiëren.
7
Het belangrijkste is dat je bedenkt dat je eigenwaarde alleen van jou afhangt. Niemand kan je vertellen dat je minder verdient of dat je steeds minder iemand bent. Niemand heeft zo'n recht.
Let goed op
Probeer altijd uw gesprekspartner te vertellen hoe u zich voelt. Als je geraakt wordt door de slechte of grove woorden van anderen, zeg dat dan. En waarschuw dat je niet op deze manier gaat communiceren. Houd je woord. Als je niet wordt gehoord en doorgaat met aanvallen, beëindig dan het gesprek en vertrek.
Handig advies
Bedenk voordat u een conflict aangaat dat u altijd het recht heeft om communicatie te weigeren. Je kunt gewoon weggaan, nadat je de reden vooraf hebt geuit, wat eenvoudig is. Je wilt nu niet praten. Het punt. En je hoeft niet uit te leggen waarom.