Als je je zorgen begint te maken over een scherp woord dat tot je is gericht of uit een gerechtvaardigde opmerking van de baas, je jezelf sluit en begint met zelfgraven en zelfkastijding, is het de moeite waard om na te denken over eigenwaarde.
Gebruiksaanwijzing
1
Eigenwaarde is een mate van spirituele en fysieke organisatie van je persoonlijkheid. Het weerspiegelt het niveau van zelfrespect en zelfrespect. Met andere woorden, welke eisen stelt u aan uzelf en wat voor soort leven u voor uzelf wilt, en, dienovereenkomstig, hoeveel u daaraan voldoet en uzelf toestaat wat u wilt. Hieruit volgt dat eigenwaarde een subjectieve categorie is.
2
Bepaal op basis van het voorgaande uw ideaal. Schrijf op papier wat voor soort leven je wilt leven. Denk goed na en repareer elk item. Schrijf allereerst op welke kwaliteiten je wilt bezitten, wat je wilt bereiken.
3
Schakel over naar jezelf wanneer de afbeelding is gemaakt. Wat voorkomt dat je wordt zoals je wilt zijn? Misschien bent u: 1) Onderschat uw gevoel van eigenwaarde, respecteer (negeer) uw behoeften niet, voel uw kern niet, waarop u kunt vertrouwen.
2) Je zelfvertrouwen wordt niet onderschat, je weet wat je wilt, maar je hebt niet genoeg wil om je doelen te bereiken.
4
Het is de moeite waard om erachter te komen wat zo'n laag zelfbeeld veroorzaakte. In de praktijk is dit veel moeilijker dan op papier te schrijven. Hoe ouder uw probleem (klem), hoe verwarder en moeilijker te begrijpen. Bovendien moet u nu de negatieve houding in het tegenovergestelde veranderen. Houd van jezelf. Om dit te doen, dwing je jezelf elke dag om ten minste één van je verlangens te vervullen, in tegenstelling tot alles: jezelf bevechten. Verhoog geleidelijk het aantal verlangens (door gevoelens). Zoek en herhaal relaties (onthoud: "Ik ben de meest charmante en aantrekkelijke.)
."), visualiseer uw toekomstige succes (geniet bij voorkeur van de details).
5
als er niet genoeg wilskracht is, werk dan aan jezelf, ontwikkel sterke wilskwaliteiten. Stel een doel: elke dag minstens één moeilijke taak voor je uitvoeren. visualiseer ook uw toekomstig succes.
6
Algemene aanbevelingen:
• Analyseer alles wat je doet in termen van je gewenste imago. Leer de lessen van positieve en negatieve ervaringen te begrijpen, en laat emoties los.
• Record alle onafgemaakte zaken. Maak af wat u wilt voltooien en al het andere - doorhalen en vergeten.
• Houd je lichaam en geest schoon. Doe tenminste wat sport en creativiteit. Dit versterkt de innerlijke kracht.
• Niet zelf flagelleren, maar richt uw inspanningen op uw ontwikkeling.
7
Als je begrijpt waar je naar streeft, zul je beseffen wat je mist voor een volledig leven. Je zult dit kunnen bereiken, en dit zal zelfvertrouwen veroorzaken, het zelfvertrouwen vergroten. En je krijgt meer zelfvertrouwen, dat bepaalt de kwaliteit van je leven.
Handig advies
Neem niet de idealen van andere mensen aan. Elke persoon heeft zijn eigen pad en ontwikkelingsniveau. Luister goed naar jezelf. Volg niemand, behalve wanneer een persoon dezelfde eigenschappen heeft waarnaar u streeft. Anders zul je nooit tevreden zijn met jezelf, je zult niets hebben om trots op te zijn, je zult geen interne staaf hebben waarop waardigheid rust.