Sommige mensen berispen zichzelf vaak, denken voortdurend aan hun tekortkomingen, waardoor ze zichzelf niet met succes kunnen realiseren. Zelfkastijding kan een serieuze vijand worden en geleidelijk je leven vernietigen.
Gebruiksaanwijzing
1
Als je merkt dat je denkt dat je jezelf vaak uitscheldt voor de acties die je hebt gedaan, in plaats van tevreden te zijn met jezelf, dan betekent dit maar één ding: je hebt niet al te veel vertrouwen in jezelf. Op het moment dat u een actie uitvoert, ondervindt u waarschijnlijk enkele twijfels, wat vaak tot fouten leidt. Begin jezelf te vertrouwen, ontwikkel vertrouwen.
2
Denk na voordat je iets doet, en niet later, om jezelf weer te gaan berispen. Vaak begaat een persoon onbezonnen handelingen alleen omdat imitatie van andere mensen, onredelijke verwachtingen, ijdelheid en de wens om iemand te overtreffen de basis zijn van zijn daden. Daarom is het belangrijk om alleen te bereiken wat voor u nodig is.
3
Vervang zelfkastijding bijvoorbeeld door te zorgen voor je lichaam. Het is bewezen dat een gezonde fysieke toestand van het lichaam orde brengt in gedachten, emoties en gevoelens. Doe daarom nuttige dingen als genezing, redelijke lichamelijke activiteit en probeer daarbij goede gewoonten te ontwikkelen. Ademhalingsgymnastiek helpt ook om te gaan met buitensporige zorgvuldigheid en bevordert een kalme houding bij het oplossen van problemen.
4
Verwen uzelf, laat u ontspannen en rusten. Dus je krijgt de nodige boost van energie, herstelt je kracht. Bezoek de spa, sauna, massageruimte. Denk tijdens de procedures niet dat u weer iets verkeerd doet. U zorgt voor uzelf, wat betekent dat u er zeker van kunt zijn dat dit alleen u ten goede komt.
5
Prijs jezelf vaker. Ten eerste zal het je afleiden van gemopper op je eigen adres, en ten tweede, op de meest natuurlijke manier zul je je opvrolijken. Een vrolijk en opgewekt mens vergist zich minder in het leven, hij bereikt zijn doelen sneller, hij verdient respect en alle lof. De conclusie ligt voor de hand: scheld niet uit, maar zorg voor jezelf, zet jezelf op voor succes en geloof erin.