Complexen kunnen een persoon op alle gebieden van het leven ernstig belemmeren, inclusief relaties met vrienden en leden van het andere geslacht, carrièregroei en het leren van nieuwe vaardigheden. In de regel worden ze in de kindertijd gelegd, dus de wortels van het probleem zijn erg diep. Desalniettemin is het vrij realistisch om van storende interferentie af te komen, bovendien kunt u het zelf proberen.
Gebruiksaanwijzing
1
Bepaal of dit echt een complex is. Zijn 'symptomen' zijn frequente onredelijke ervaringen vanwege zijn gedrag of uiterlijk, een sterk irrationeel schuldgevoel, een verlangen naar een onbereikbaar ideaal en een laag zelfbeeld. Vaak zijn mensen die last hebben van complexen bang om iets te doen, schamen ze zich om met mensen te praten, geloven ze dat hun acties, werk of uiterlijk verkeerd worden beoordeeld. Als een vrouw bijvoorbeeld simpelweg niet graag strakke kleding draagt, betekent dit niet dat ze haar figuur te verlegen heeft en complexen heeft.
2
Leer de deugden van je uiterlijk te zien. De moderne schoonheidsindustrie ontwikkelt voortdurend complexen voor mensen om shampoos, modieuze kleding, cosmetica te kopen en honderden echte en vergezochte problemen te bestrijden. De situatie wordt verergerd wanneer iemand modellen op de omslag ziet, foto's van mooie beroemdheden. Je moet jezelf niet kleineren, laat staan je externe gegevens vergelijken met afbeeldingen die in grafische editors zijn verwerkt.
3
Vind je sterke punten en markeer ze met kleding en accessoires. Je kunt ook aan je uiterlijk werken, maar focus je in dit geval niet op het idee dat, als je aantrekkelijker wordt, je tegelijkertijd succesvoller wordt en complexen kwijt raakt.
4
Stel echte doelen. Als je jezelf constant verwijt voor mislukkingen, trage carrièregroei, laag, naar jouw mening, sociale status, etc., stop dan jezelf te vergelijken met andere mensen. Laat iemand meer verdienen en iemand geniet groot succes onder leden van het andere geslacht, maar deze mensen hebben ook hun eigen tekortkomingen en mislukkingen. Vergelijk jezelf met jezelf: evalueer je voortgang, stel specifieke doelen die je kunt bereiken en prijs jezelf voor elk succes.