Een van de krachtigste negatieve emoties is angst. Het gevoel van angst komt voornamelijk voort uit ervaringen uit de kindertijd, dat wil zeggen, het is gebaseerd op ervaringen uit het verleden, tenzij het natuurlijk verband houdt met het gevaar dat zich op een bepaald moment voordoet. Angst is het constante werk van de 'gedachtevirussen' die zijn ontstaan als gevolg van onjuist ouderschap, het verkeerde wereldbeeld van leraren op school of cultuur.
Als je erover nadenkt, heeft angst in werkelijkheid geen reden op zich. Angst is een klein kind dat in elke volwassene leeft, dat soms wakker wordt en begint in te grijpen in het rustige leven van een volwassene. Sommigen zijn van mening dat angst alleen bestreden dient te worden door haar te onderbreken met behulp van wilskracht. Maar het raakt hem gewoon niet kwijt.
Uiterlijk proberen we te doen alsof we met behulp van logica ons ervan hebben overtuigd dat er geen angst is, maar een bang kind dat zich in zijn geest verbergt, deze argumenten van de geest niet kan waarnemen. Weinig mensen weten het, maar een kind heeft maar twee soorten angst, de rest zijn slechts varianten van de eerste twee, namelijk angst om niet geliefd te worden en angst gebaseerd op overleven. Als je erover nadenkt, kun je het ermee eens zijn dat de meeste angsten van totaal verschillende mensen echt rond deze basistypen van angst draaien.
Helaas is ons van kinds af aan geleerd om angst alleen te overwinnen door overreding en onderdrukking, en we hoeven alleen maar te onderwijzen in het omgaan met angst. Natuurlijk wil iedereen er sterk uitzien en elke persoon zal elke truc uithalen om een beeld te creëren van een persoon die nergens bang voor is. We schamen ons waar en waarvoor we bang voor zijn, en we beginnen ons ervoor te kwellen.
Als iemand leert om de aanwezigheid van angst of fobieën van nature te accepteren, in plaats van macht alleen als de afwezigheid van angst te beschouwen, zal ons volwassen zelf niet langer veranderen in een bang klein kind. In plaats van onze gevoeligheid te waarderen, verbergen we het dankzij een bevooroordeelde houding ten opzichte van fobieën. Het pad om angst te overwinnen ligt door zelfkennis. Herken je capaciteiten en verwerp harde kritiek op jezelf.
