Iemand die weet hoe hij met zijn emoties moet omgaan, is gelukkiger dan anderen. Hij verheugt zich in de wereld om hem heen en probeert het beter en vriendelijker te maken. Zo iemand zal het ongeluk van iemand anders niet passeren en zal zelfs in een moeilijke situatie kunnen helpen. En als je denkt dat je emoties niet onder controle hebt, moet je dit niet geloven. Mensen kunnen vaardigheden en gewoonten in zichzelf ontwikkelen, het belangrijkste is alleen willen.
Gebruiksaanwijzing
1
Haast u niet tot conclusies, wat er ook gebeurt. Wen eerst aan het analyseren van de situatie en pas na het nemen van een beslissing. In de meeste situaties is het beter om niet te snel te reageren op wat er is gebeurd, maar eerst diep adem te halen en mentaal tot 10 te tellen.
2
Als je daarna nog steeds je houding moet demonstreren, dan is het de moeite waard om te doen. In hetzelfde geval, als de woede al is verdwenen, kun je jezelf mentaal feliciteren met het niet doen van domme dingen. Woede is, net als haat, de meest destructieve menselijke emotie. Maar in tegenstelling tot haat, die in de loop van de tijd verschijnt en meestal min of meer objectieve gronden heeft, ontstaat woede onmiddellijk. Vanwege wat het erg moeilijk te beheren is.
3
Geef niet toe aan paniek. Je kunt een uitweg vinden uit elke situatie, het belangrijkste is om jezelf te wennen aan de ontvangen informatie om te zoeken naar iets dat nuttig kan zijn in het leven. Het maakt niet uit welke boeken je leest of programma's die je bekijkt, met wie je communiceert, uit de hele stroom van kennis is er altijd een deel dat nuttig is in het leven.
4
Probeer te reageren op wat er rondom gebeurt, afhankelijk van waar je bent. Als dit een zakelijke bijeenkomst is, dan zullen luid gelach en buitensporige emoties ongepast lijken, maar terwijl je ontspant in de club of op de verjaardag van vrienden, zal isolatie en buitensporige terughoudendheid een goede rust verstoren, zowel die van jou als die van mensen om je heen.
5
Sta jezelf niet toe om op te lossen, plotselinge stemmingswisselingen, driftbuien of, omgekeerd, overmatige agressie zullen niemand anders dan afwijzing en onwil om met je te communiceren veroorzaken. Een persoon is constant onder de mensen en moet niet alleen aan zichzelf denken, maar ook aan degenen die dichtbij zijn. Daarom is er niets beters om een vrolijke sfeer te creëren dan het verschijnen van een glimlach op je gezicht.
Let goed op
Onthoud dat emoties een weerspiegeling zijn van je karakter, hoeveel je weet hoe je ermee om moet gaan, kenmerkt je volwassenheid en verantwoordelijkheid. Overmatige emoties, zowel positieve als negatieve, zijn in ieder geval niet minder destructief dan depressie. Zowel dat als het andere moet worden bestreden.
Handig advies
Er is niets beter om wilskracht te ontwikkelen dan je emoties te bestrijden. Het vermogen om jezelf te beheersen is niet alleen nuttig in het leven, maar het zal ook de eerste stap zijn op weg naar succes, waar het zo belangrijk is om voor jezelf te zorgen, kalm te blijven, wat er ook gebeurt, en snel belangrijke beslissingen te kunnen nemen.