Hoe de eerste te maken en niet de eerste: advies van een psycholoog

Inhoudsopgave:

Hoe de eerste te maken en niet de eerste: advies van een psycholoog
Hoe de eerste te maken en niet de eerste: advies van een psycholoog

Video: 5 Psychologische Technieken om een goede Eerste Indruk te maken! - Psycholoog Najla 2024, Juli-

Video: 5 Psychologische Technieken om een goede Eerste Indruk te maken! - Psycholoog Najla 2024, Juli-
Anonim

Mensen kijken vaak terug op hun verleden, en soms is er de wens om de eerste niet de voormalige te maken, om gebeurtenissen in het leven te veranderen, om het dierbare terug te geven, om fouten te corrigeren.

Hoe het verleden te vergeten

Het is onwaarschijnlijk dat het mogelijk zal zijn om eerstgenoemde niet eerder te maken, omdat mensen geen goden zijn en daarom kunnen ze de gebeurtenissen in hun vorige leven niet veranderen. Maar vergeten wat er al is gebeurd, is heel goed mogelijk.

Om het verleden te vergeten, kunt u de technieken van neurolinguïstisch programmeren gebruiken, waarvan de methoden zeer actief worden gebruikt door moderne psychologen en psychotherapeuten.

De eerste manier om het verleden te vergeten

Om het effect te verkrijgen, is het noodzakelijk om je een muur voor te stellen waarop alle foto's uit het leven zijn geplaatst, die de belangrijkste gebeurtenissen markeren. Ze moeten kleur en helder zijn. Vervolgens moet je van deze muur weggaan, deze verkleinen tot de grootte van een luciferdoosje. Op dit moment moeten foto's uit het verleden zwart en wit worden. En dan moet je doorgaan met het lijmen van foto's van toekomstige gebeurtenissen erop, ze schilderen met verf. Je kunt je de meest gekoesterde dromen voorstellen, aangename momenten die moeten gebeuren, foto's waar liefde en welvaart heersen. Kleine kleurloze foto's worden dus geleidelijk omringd door heldere, onaangename momenten die in de verte verdwijnen en slechts een onbelangrijk deel van het leven in beslag nemen. Al deze zwart-witfoto's zijn het leven van iemand anders en kleurenfoto's zijn een welkom cadeau. Door deze oefening is het verleden als het ware beperkt en strekt het zich niet uit tot de toekomst; het eerste wordt niet het eerste.

Tweede manier om het verleden te vergeten

Deze methode is zeer effectief voor degenen die de onaangename momenten van het leven willen vergeten, maar de oefening moet na enige tijd na het evenement worden gedaan. Wat er is gebeurd, moet in je verbeelding worden gespeeld in de vorm van een zwart-witfilm met grappige stemacteurs. Je moet je voorstellen dat je op de achterste rijen in een bioscoop zit, het publiek hoort lachen, door enkele verhalen heen en weer scrolt, om ze lacht. Dit moet worden gedaan totdat de gebeurtenis niet langer eng en beklemmend is. Deze methode zal helpen om de houding ten opzichte van onaangename momenten uit het verleden te veranderen, en zal het mogelijk maken het geheugen te herstellen.

De derde manier om het verleden te vergeten

Deze methode maakt het mogelijk om de herinneringen uit het verleden te vergeten, zijn visie te veranderen. Negatieve gebeurtenissen moeten worden gepresenteerd in de vorm van een kernreactor die het leven zelfs na vele jaren vergiftigt. Deze reactor moet worden geëlimineerd, geconcretiseerd en begraven met straling. Om de methode effectiever te maken, is het nodig om het echte leven te verzadigen met nieuwe heldere gebeurtenissen, die concreet zullen worden voor de reactor. Hoe meer goede dingen gebeuren, hoe dieper het zal worden begraven. Door actie te ondernemen, kun je nog steeds de eerste maken en niet de eerste, waardoor je verleden diep onder de grond blijft.