Vaak klagen we over een saai eentonig leven, geschilderd in grijstinten. Om eerlijk te zijn, wat doen we om het in andere kleuren te schilderen? Het antwoord is meestal niets. Hoewel er veel manieren zijn. Laten we beginnen met de eenvoudigste tips, en misschien zal het leven sprankelen met nieuwe kleuren en zal de wereld om je heen op zijn kop komen te staan.
Gebruiksaanwijzing
1
Probeer je rug een week lang recht te houden. Zit en loop met een trotse houding, en naast het gevoel van groter zelfvertrouwen dat is ontstaan, zul je een verbetering van het geheugen en een versnelling van de denkprocessen in het algemeen opmerken.
2
Probeer je honger te overwinnen. Eet niet 's nachts. Leer in slaap te vallen op een lege maag, en na 2 weken zul je voelen dat dromen licht zijn geworden, en de stemming in de ochtend zal je verbazen met zijn kracht. De wens om langer in bed te liggen zal verdwijnen.
3
Probeer geen zout en peper aan je eten toe te voegen als je niet tevreden bent met je gewicht. Je kunt minder eten en na 1-2 weken vergeet je wat zwelling is. Kilogrammen zullen ook langzaam beginnen af te nemen.
4
Probeer zoete frisdrank op te geven. Voel de smaak van puur water. Het is niet alleen lekker, maar het kan ook veel sneller je dorst lessen dan gekochte drankjes.
5
Probeer twee weken geen koffie en thee te drinken. Je zult voelen dat je rustiger en vreugdevoller bent geworden, je slaap is sterker geworden. Angst en stress verdwijnen.
6
Probeer elke keer dat je naar een andere sigaret reikt een peer, banaan, appel of een glas water. Binnen een paar weken word je veel veerkrachtiger en sterker.
7
Schakel de computer en tv twee uur voor het slapengaan uit. Je zult jezelf horen, je innerlijke stem, je verlangens en interesses zien.
8
Probeer twee weken lang alleen de telefoon op te nemen voor echt belangrijke zaken. U zult dat op een dag meer dan 24 uur begrijpen.
9
Probeer wanneer je maar wilt iets nieuws te doen, of gewoon wat je leuk vindt, om het zonder aarzeling en evaluatie te doen. Doe gewoon minstens een half uur per dag wat je leuk vindt, ook al is het geen karakteristieke bezigheid voor jou. Je zult zien dat je veel meer kunt dan je denkt.
10
Probeer je een persoon voor te stellen die je niet mag. Elke keer dat je hem ziet of hem herinnert, geef hem dan mentaal een geschenk dat naar jouw mening het meest waardevol is. Verrassend genoeg zul je na een heel korte tijd voelen dat zowel jij als hij op een andere manier met elkaar begonnen om te gaan.
11
Probeer je emoties niet te verbergen. Als je op straat naar een onbekende voorbijganger wilt glimlachen, maakt het hem niet uit dat hij aan je denkt. Na een maand voelt u zich comfortabel en veilig.
12
Probeer op het gras te liggen, weg van wegen en auto's, en let niet op mensen. Ontspan de natuur en je zintuigen. Je zult de langverwachte stilte in jezelf horen.