Een moeilijk onderwerp voor iedereen is de doodsvraag. Dit is ongetwijfeld een groot verdriet in het gezin en in de kring van naaste mensen, maar waarom zijn we zelf bang voor de dood? We zijn tenslotte niet bang om onszelf te verliezen, omdat familieleden bang zijn om ons te verliezen. Dus wat is de essentie van de angst voor de dood en hoe kun je ophouden er bang voor te zijn?
Gebruiksaanwijzing
1
De belangrijkste reden waarom iemand deze wereld niet wil verlaten, ligt in het feit dat hij bang is om niet alle belangrijke dingen te doen die hij zou moeten doen. Als we ons de situatie voorstellen dat de dood binnen 10 minuten zal plaatsvinden, komen er meteen beelden in ons op dat we geen tijd hadden om te volbrengen, en dat wat we niet konden zeggen. Het leek ons dat er oneindig veel tijd in het verschiet lag, maar hier begrijpen we dat dit niet zo is en wordt volledig gerechtvaardigde angst geboren.
2
Om niet bang te zijn voor de dood, moet je altijd doen wat je moet of wilt. Dit betekent niet dat je je voorbereidt om deze wereld te verlaten, je houdt in geen geval bang voor de gedachte aan de dood. Stel pas later iets uit, doe het nu, ga dagelijks naar het doel. Verklaar liefde wanneer je het voelt, en dan zul je het leven in zijn geheel voelen, en de dood zal je niet eng maken.
3
Als je je de opvattingen van verschillende culturen over de dood herinnert, wordt het misschien veel gemakkelijker voor je om het waar te nemen. Boeddhisten geloven bijvoorbeeld in reïncarnatie, wat betekent dat de ziel de aarde nooit zal verlaten en in een andere persoon zal worden belichaamd. Het kan zo worden geïnterpreteerd dat er geen dood is, omdat alleen de fysieke schaal sterft.
4
Er is een manier om van de angst voor de dood af te komen - om deze in deze wereld te overleven. Hiervoor zijn veel methoden, maar de eenvoudigste is de gebruikelijke visualisatie. Denk aan de situatie waarin u op de rand van de dood stond, of wanneer er een dergelijk risico bestond (bijvoorbeeld het oversteken van de weg op de verkeerde plaats). Probeer het zo duidelijk mogelijk te onthouden en voel ook de toestand wanneer je een kleine schok ervoer.
5
Stel je nu voor dat je geen tijd had om de passerende auto te ontwijken en eronder viel. Stel je in detail voor hoe alles zou gebeuren. Het is belangrijk om aan het moment te wennen en, voor zover mogelijk, zowel intern als fysiek alles te voelen wat er met je gebeurt. Dit kan een nogal pijnlijke praktijk zijn en het zal niet misstaan als een naaste persoon bij je is.
6
Als je je dood visueel hebt overleefd, zul je het leven en in werkelijkheid, hier en nu, in een gezond lichaam vol leven. Hoogstwaarschijnlijk wordt u bezocht door een sterke emotionele explosie, hysterie, huilen. Wees hierop voorbereid, dit is normaal. U zult enige tijd lijden, omdat u zich in gedachten heeft verloren. Dit is ingewikkeld. Maar daarna zul je opluchting voelen, niet langer bang zijn voor de dood, omdat je er al voorbij bent. Je zult meer geïnteresseerd zijn in het leven dan het te verlaten, en dit zal je ongetwijfeld een veel sterker persoon maken.