Midlifecrisis is een zeer conventioneel concept en uitbreidbaar in de tijd. Volgens wetenschappers kan deze crisis iemand inhalen in de periode van 35 tot 50 jaar. Omdat een midlifecrisis niet wordt bepaald door jaren, maar door gemoedstoestand, door of een persoon de verantwoordelijkheid voor zijn leven kan nemen. Een van de belangrijkste tekenen van het begin van een midlifecrisis is een heroverweging van jezelf, iemands plaats in het leven, zijn doelen en doelstellingen. Om ervoor te zorgen dat deze heroverweging niet tot depressie leidt, moet u zich van tevoren voorbereiden op een midlifecrisis.
Gebruiksaanwijzing
1
Vermijd overwerk en chronisch vermoeidheidssyndroom. In de regel is de eerste bel van een crisis toegenomen vermoeidheid en prikkelbaarheid. Dit zijn niet de beste medereizigers om de crisis te overwinnen. Het is beter om ze te verspreiden met buitenactiviteiten.
2
Geef eerlijk antwoord op de vraag: "Ben je geïnteresseerd in leven?" En als het antwoord nee is, gooi dan alle reserves om de situatie te veranderen. Denk na over wat je leuk vindt om te doen, zoek een hobby. Zoek naar interessante vrienden.
3
Denk er nu over na, of u uw werk terugkrijgt. Zelden krijgt iemand zijn baan lief. Maar de terugkeer zou moeten zijn. Net als een positieve beoordeling van hun werk. Denk globaal na, wie profiteert van uw werk?
4
Werk voortdurend aan het opbouwen van vertrouwensrelaties met uw kinderen, verzoen u met uw ouders en wees lief voor hen, breng meer tijd door met uw geliefde. Als een gezin sterk is, zijn crises niet verschrikkelijk.
5
Leid een gezonde levensstijl. Een crisis van middelbare leeftijd is bang om een ongeneeslijke ziekte op te lopen en te sterven. Het is niet nodig om deze vermoedens een kans te geven.
6
En tot slot is de crisis van middelbare leeftijd een grote angst voor ouderdom en zwakte. Om deze angst te vermijden, moet je een heel andere kijk op ouderdom creëren. Denk, Leo Tolstoy, Somerset Maugham en Winston Churchill, Bernard Shaw, toen ze ouder dan tachtig waren, gingen door met (en met succes) schrijven, en Pablo Picasso en 90 bleven tekenen