Afstuderen van school is voor iedereen een belangrijk sociaal stadium. Dus, de schooljongen van gisteren, en nu staat de aanvrager op een kruispunt van kansen en keuzes. Deze fase gaat gepaard met zowel aangename momenten - de laatste oproep, afstuderen en stressvolle situaties - het examen en toelatingsexamens.
- Herhaal 's ochtends het bestudeerde materiaal (als uw voorbereiding op het examen van tevoren is begonnen, en niet vandaag). Herlees uw aantekeningen en besteed meer aandacht aan taken die voor u moeilijker waren.
- Drink veel water in plaats van koffie / thee / kalmerende middelen. Vooral deze laatste verminderen de concentratie van aandacht, wat het resultaat kan beïnvloeden.
- Eet snoep, noten en rozijnen - ze zullen je helpen kalmeren.
- Een goede, volledige slaap voor het examen is de sleutel tot uw succes. Als u echter niet voor het examen in slaap kunt vallen, drink dan een glas warme melk.
- Lopen in de frisse lucht - zuurstof helpt onze hersenen sneller te werken.
- Techniek van positief denken - druk een resultatencertificaat af voor het examen en behaal hoge scores. Onthoud dat gedachten werkelijkheid worden.
- Luister naar de muziek. Het is al lang bewezen dat muziek de mentale activiteit effectief beïnvloedt en ook helpt om de spanning te verlichten voordat het zich overgeeft.
- Visualiseer het hele examenproces. Sluit je ogen en stel je voor hoe positief je bent om 's ochtends op te staan, naar het punt van het examen te gaan, vol vertrouwen naar kantoor te gaan, je plaats in te nemen. Je bent kalm. Krijg de baan, voltooi ze met succes. Stel je voor hoe je het resultaat krijgt met een hoge score en hoe je er blij mee bent.
- Denk na over wat je draagt. Psychologen raden af om rood te dragen, omdat deze kleur de bewakers zal 'plagen'.
- Programmeer jezelf voor succes: "Ik zal uitstekend geven", "Ik ben kalm", "Ik heb vertrouwen in mezelf".
- Bereken de tijd op weg naar de locatie van het examen. Het is aan te raden om binnen 15-20 minuten aan te komen om aan de situatie te wennen en af te stemmen op de werksfeer. Bereid alle benodigde documenten voor.
- Na 21:00 leg je alle aantekeningen, handleidingen en boeken weg. Gun jezelf een pauze.
Onthoud dat buitensporige opwinding alleen het succesvolle slagen van het examen zal voorkomen. Heb vertrouwen in jezelf en in je eigen kunnen. Je zult slagen! Veel succes