Het verleden van een persoon bevat veel gebeurtenissen - zowel vreugdevol als verdrietig. Soms wil ik in ieder geval even teruggaan, onthoud alle details van bepaalde gebeurtenissen. Je kunt een serieuzere bedoeling hebben - om volledig over te gaan naar het verleden om de gemaakte fouten te corrigeren en het leven op een ander pad te nemen.
Je hebt nodig
- een uur voordat je naar bed gaat.
Gebruiksaanwijzing
1
Als u zich de details van enkele belangrijke gebeurtenissen voor u niet meer kunt herinneren, is de eenvoudigste manier om ze in uw geheugen op te wekken de hulp van een ervaren psychotherapeut. Met de nodige kennis kan hij je onderdompelen in je verleden en je helpen de details te onthouden die je interesseren.
2
Als je de hulp van iemand anders niet wilt gebruiken, gebruik dan een eenvoudige en vrij effectieve onderdompelingstechniek in het verleden. Het is het handigst om het voor het slapengaan te gebruiken, liggend in bed. De uitdaging is om de keten van gebeurtenissen in tegengestelde richting af te wikkelen. Het is niet zo eenvoudig, het kan meer dan een dag duren om de techniek onder de knie te krijgen. Maar na verloop van tijd zul je je de kleinste details van gebeurtenissen uit het verleden kunnen herinneren.
3
Begin met het ontspannen van evenementen vanaf het huidige moment. Dus je ging naar bed, hier bereid je je voor, hier ga je eten, kom van je werk, werk, etc. Je hoeft niet elke beweging in de tegenovergestelde richting te laten gaan - je hoeft alleen maar een reeks opeenvolgende afbeeldingen te zien die verband houden met gebeurtenissen uit het verleden.
4
Versnel de verandering van afbeeldingen. Ze gaan sneller, kleine gebeurtenissen worden overgeslagen, alleen de belangrijkste blijven over. Jaren lopen snel achteruit, de tijd nadert voor het segment dat u nodig heeft. Nogmaals, vertraag de weergavesnelheid van afbeeldingen, geef ze details. Afbeeldingen vervangen elkaar langzamer en nu kunt u in alle details de gebeurtenissen zien die u interesseren.
5
Begin evenementen in de goede richting te spelen. Als je geen duidelijk beeld krijgt, spoel dit stuk dan opnieuw en speel het opnieuw. Drie reproducties zijn genoeg - als je niet alle details van de gebeurtenis hebt onthouden, blijf dan niet staan, laat het tot de volgende sessie. Start een nieuwe sessie op dezelfde manier, vanaf het moment dat je naar bed gaat.
6
Als je echt terug wilt gaan in de tijd, kun je een techniek proberen die, volgens de garanties van sommige magiërs, een echt resultaat kan opleveren. De taak is natuurlijk erg moeilijk, maar het is de moeite waard om eraan te werken. Allereerst moet je in elk detail een heldere emotionele gebeurtenis van je leven onthouden - het beste moment is wanneer je echt gelukkig was. Onthoud het in alle details, leef dit moment. Oefening wordt op dezelfde manier uitgevoerd als het verleden, liggend in bed.
7
Je moet een verbazingwekkend realisme van herinneringen bereiken. Alles zou eruit moeten zien zoals je in die tijd werkelijk bent. Je dromen gaan geleidelijk over in een lucide droom, om dit te bereiken is al een groot succes. Waarna je wakker moet worden in je droom. Niet in je bed om wakker te worden, namelijk in de plot van een droom. Als alles lukt, wordt de scène een verbazingwekkende realiteit en beweegt je bewustzijn echt naar het door jou gekozen moment in het leven. Als het je lukt om je herinnering aan de toekomst daar in het verleden te bewaren, kun je de loop van je leven veranderen.
Let goed op
De beschreven oefeningen zijn niet gevaarlijk voor je psyche. Niettemin, als u twijfelt of negatieve symptomen ervaart tijdens de oefening, raadpleeg dan uw psychotherapeut over uw toestand.