Heel vaak hebben mensen de neiging om geplande dingen voor morgen uit te stellen en gemakkelijk excuses te verzinnen. Het begin van een gezonde levensstijl wordt uitgesteld tot aanstaande maandag, reparaties - voor de tijd na de vakantie, het schoonmaken van de kast - tot de volgende vakantie, afwassen - 's ochtends, enz. Of misschien is het hele ding luiheid?
Bijna elke dag zeg je tegen jezelf: 'Ik doe het later wel'. Alles is in orde, alleen om de een of andere reden komt dit 'later' niet voor. Tegelijkertijd begrijp je dat het verspillen van tijd en energie een ontoelaatbare luxe is. Probeer je houding te veranderen en luiheid te overwinnen.
Vind de juiste stimulans voor jezelf. Om dit te doen, hoeft u alleen maar rond te kijken: de jongere zus, die Engels heeft gestudeerd, heeft al meer dan één zakenreis bezocht, klasgenoten zijn met succes getrouwd, klasgenoot is een succesvolle zakenvrouw geworden. En je hebt alles, zoals in een moeras
.Het is tijd om onverwijld te beginnen met acteren.
Als je een moeilijke taak hebt, probeer het dan in stukken te breken en begin met de eenvoudigste. Er wordt niet voor niets gezegd: ogen zijn bang, handen wel. Door geleidelijk aan bij het proces betrokken te raken, kunt u al het werk voltooien. Je kunt het tegenovergestelde proberen: begin vanaf de moeilijkste fase. Doe dan de rest met gemak. Hoe verder te gaan - beslis zelf. Het belangrijkste is om jezelf te leren doen wat je van plan bent. Stel morgen of vijf minuten niet uit.
Achter de computer zitten om een belangrijke brief te schrijven, klim niet in de forums, begin niet te chatten met een vriendin op Skype of kijk naar het laatste nieuws op het netwerk. Zorg voor wat je gepland hebt, zonder afgeleid te worden. Anders bestaat het risico dat u zich weer van het doel verwijdert. Als de constant rinkelende telefoon uw focus belemmert, schakel hem dan uit of neem de telefoon op en antwoord kort dat u bezet bent en bel terug wanneer u vrij bent. Leer voor de toekomst iedereen om je niet lastig te vallen als je werkt.
Probeer geen werk te verzamelen. Iedereen weet dat de orde gemakkelijker te handhaven is dan te herstellen; Drie borden afwassen is veel gemakkelijker dan een berg afwas doen. Dit geldt niet alleen voor huishoudelijke taken, maar ook voor iedereen. Probeer saaie huishoudelijke taken uit te voeren om op de muziek te spelen. Of zet het audioboek aan: u kunt zaken combineren met plezier.
Krijg ondersteuning zodat u niet alleen tegen luiheid vecht. Vind gelijkgestemde mensen die ook willen veranderen. Zo besloten jij en je vriendin om een dieet te volgen om af te vallen. Roep op en deel met elkaar zelfs kleine successen. U kunt wedstrijden organiseren waarbij het taille-volume eerder zal afnemen.
In de regel geldt dat hoe meer je doet, hoe meer je op tijd zult zijn. Er zal ook tijd zijn om lui te zijn: ontspannen, op de tv liggen. Vier je prestaties en stop daar niet.