Het verhogen van de adrenaline niveaus onder invloed van een minuut ervaring geeft veel onvergetelijke indrukken, roept het lichaam op tot actie en heeft een positieve invloed. Maar weinig mensen begrijpen welke gevolgen voor de gezondheid en de vitale functies van het hele organisme een lange ervaring kunnen hebben.
Gebruiksaanwijzing
1
Ervaringen mobiliseren, helpen focussen, soms helpen om de taak te voltooien, maar alleen als ze niet lang duren, en daarna is er de mogelijkheid om te ontspannen. Het heeft totaal andere gevolgen, een intense en langdurige ervaring. Dit kan niet alleen leiden tot hartaandoeningen, maar ook een negatieve invloed hebben op de geestelijke gezondheid.
2
Ervaringen vergezellen iedereen in het dagelijks leven en het komt vaak voor dat ze moeilijk te beheersen zijn. Hartkloppingen, zweterige handpalmen, "kippenvel" - ontstaan onder invloed van sterke emoties. De ervaringen hebben betrekking op elke persoon, ongeacht geslacht en leeftijd. De vooruitgang van de beschaving of de veranderende omstandigheden van het dagelijks bestaan hebben ertoe geleid dat een toenemend percentage mensen in een zeer snel tempo leeft, waardoor ze zichzelf blootstellen aan een toename van ervaringen.
3
Het continue streven naar verbetering van de levensomstandigheden, het vergroten van de carrièreladder, stelt zichzelf nieuwe en exorbitante taken, wat leidt tot een gebrek aan tijd voor rust en ontspanning.
4
Als je je zorgen maakt, stijgt het niveau van cortisol, het zogenaamde stresshormoon, de niveaus van serotonine en dopamine in de hersenen. Deze laatste stoffen zijn verantwoordelijk voor de overdracht van signalen tussen hersenneuronen in het centrale zenuwstelsel. Overbelasting van dit mechanisme kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben.
5
Wanneer de ervaring zeer intens is, bijvoorbeeld in verband met de dood van een geliefde, verlies van werk of een ernstige ziekte, neemt de weerstand van het lichaam tegen onvoorziene gebeurtenissen af. Mensen die regelmatig leven, eten slechter, hebben slechte gewoonten, zoals roken, alcohol of drugs, en zijn geïsoleerd van vrienden en kennissen. Dit kan op zijn beurt leiden tot depressie.
6
Tijdens ervaringen komen hormonen zoals adrenaline en noradrenaline vrij. De meest voorkomende aandoeningen die verband houden met ervaringen zijn: hoofdpijn, zenuwaandoeningen, snelle ademhaling, trillen in de ledematen, verhoogde hartslag, snelle hartslag. Ook kunnen mensen transpiratie, droge mond en keel ervaren, moeite hebben met geheugen en concentratie.
7
Het is de moeite waard eraan te denken dat niet alleen langdurige ervaringen depressie veroorzaken, maar ook depressie het optreden van ervaringen kan beïnvloeden. Mensen ontvangen immers niet alleen prikkels van de omgeving, maar zenden ook zelf signalen uit.