Kleine incidenten gebeuren regelmatig met mensen. Sommigen kunnen hieruit conclusies trekken en een onaangename situatie vergeten, terwijl anderen vaak door het hoofd scrollen en zichzelf verwijten. Je kunt niet langer van streek raken door kleinigheden, maar je moet aan jezelf werken.
Gebruiksaanwijzing
1
Zorg voor je zelfvertrouwen. Bij mensen die te veel van triviale situaties houden, wordt deze meestal verlaagd. Doe vaker wat je leuk vindt en wat je goed doet. De positieve resultaten van dergelijke activiteiten zullen u op een positieve manier plaatsen en u zult optimistisch zijn over het uitvoeren van complexere taken.
2
Kijk naar de omgeving door het prisma van goedheid, zoek in elke situatie naar iets positiefs. Het leven brengt meestal alles in evenwicht wat goed en slecht is dat het individu overkomt. Dus als er iets met je is gebeurd, zal er in de nabije toekomst iets heel goeds gebeuren. En als je vasthoudt aan deze kleinigheid, kun je geluk missen.
3
Vergeet het gevoel voor humor niet. Lach om de problemen en ze zullen klein en onbelangrijk voor je lijken. Of probeer de psychologische methode 'hyperbool' te gebruiken. De essentie is om 'een olifant op te blazen uit een vlieg'. Je bent bijvoorbeeld te laat op je werk. Stel je voor dat deze vertraging je ontslag veroorzaakt, dat je niets voor het appartement hoeft te betalen, dat je op straat woont, enz. Hoe erger de gevolgen zijn, hoe beter. En kijk dan kritisch naar de situatie: een waardevolle en gekwalificeerde medewerker wordt door één vertraging niet ontslagen. En zelfs als dit gebeurt, kun je altijd een andere baan vinden en hoef je geen landloper te worden. Lach om je angsten en kalmeer.
4
Continu verbeteren. Verkrijg de nodige kennis en vaardigheden om onaangename situaties te voorkomen. Dan heb je niet eens onbeduidende redenen voor frustratie.
5
Sluit vrede met problemen. Wat er is gebeurd, kan niet worden gewijzigd. Accepteer het, ontspan en je zult vrede ervaren. Direct daarna krijgt u weer het vermogen om te denken en oplossingen te vinden.
6
Houd altijd een optimistische stemming. Laat uw motto de uitdrukking zijn "Wat er ook wordt gedaan - alles is voor het beste." Houd van jezelf en waardeer jezelf, geloof altijd in het succesvol voltooien van elke situatie.